Mjäll är ett vanligt tillstånd där hårbotten fjällar, så att små vita flagor syns i håret och sätter sig på axlarna, kläderna eller till och med i ansiktet och på ögonbrynen. Även om mjäll inte är farligt kan det vara både irriterande och pinsamt – men det går oftast att kontrollera med enkla medel hemma.
Det finns två huvudtyper av mjäll. Den första är torrt mjäll, som ger lösa, lätta flagor som lätt sprids och syns på kläderna. Den andra typen kallas vaxartat mjäll, som istället fastnar i klibbiga plack på hårbotten.
Mjäll kan bero på flera olika faktorer, bland annat:
Om ditt mjäll beror på överaktiva talgkörtlar är regelbunden hårtvätt extra viktigt. Att tvätta håret varje dag hjälper till att avlägsna överflödig olja och förebygger därmed mjäll.
Schamponera aldrig med hett vatten. Välj ljumma duschar och skölj gärna håret med svalare vatten på slutet.
Slipp stylingprodukter som gelé, mousse och hårspray som innehåller alkohol – de kan torka ut hårbotten och förvärra problemet.
Välj ett schampo med verksamma ämnen som zinkpyrition (ZPT) eller selen sulfid. Du kan också leta efter schampon som innehåller stenkolstjära eller salicylsyra. Fungerar ett schampo ett tag men slutar sedan verka, byt till ett annat med en annan aktiv ingrediens.
Gnid in E-vitaminolja i hårbotten för att lindra klåda och minska fjällningen.
Massera in den tjocka gelén från aloe vera-blad i hårbotten och låt den verka över natten. Tvätta ur håret på morgonen.
Prova att gnida in kokosolja i håret dagligen. Tack vare sina fuktande och svampdämpande egenskaper kan kokosolja ofta göra av med mjäll på bara några dagar.
Kanske överraskande, men Listerine kan faktiskt hjälpa mot lindrigt mjäll. Se dock till att hårbotten inte är irriterad eller har sår, eftersom munsköljen kan kännas ganska skarp.
Äppelcidervinäger kan hjälpa till att återställa hårbottens naturliga syra-bas-balans. Blanda äppelcidervinäger med lika delar vatten, applicera i håret och låt det torka – ingen sköljning behövs. Alternativt kan du ta 2 matskedar äppelcidervinäger, massera in direkt i hårbotten, låta verka i ungefär en timme och sedan tvätta ur med schampo.
Citronsaft är ett annat klassiskt husmorstips som kan återställa balansen i hårbotten. Applicera citronsaft på hårbotten en timme innan du tvättar ur det med schampo.
Ett annat tips är att blanda din egen tonic-sköljning. Kombinera äppelcidervinäger, grönt te, rosmarinkvistar och citronsaft, och skölj håret med blandningen i slutet av duschen.
Testa att tvätta håret med ett naturligt schampo som innehåller tea tree-olja, vilket har dokumenterat svampdämpande effekt.
Borsta eller kamma håret oftare för att öka blodcirkulationen i hårbotten och fördela de naturliga oljerna jämnare.
Om mjällen inte förbättras efter några veckors egenbehandling, om hårbotten är röd, svullen eller gör ont, eller om du tappar hår, kontakta gärna en läkare eller hudspecialist. Det kan röra sig om en hudsjukdom som seborroiskt eksem eller psoriasis, vilken kräver annan behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online