Så gör du din egen tinktur med vegetabilisk glycerin – steg för steg

En grönsaksbaserad tinktur, ofta kallad glycerit, är ett naturmedel som använder vegetabilisk glycerin som bas i stället för alkohol eller ättika. Glycerinen kombineras med örter och vatten för att dra ut växtens verksamma ämnen. Beroende på vilka örter du väljer kan tinkturen användas mot olika besvär, exempelvis magbesvär eller oro och stress.

Tinkturen doseras med en pipett, verkar snabbt och består helt av naturliga ingredienser. Dessutom är den alkoholfri, vilket gör den lämplig även för dem som undviker alkohol.

Det här behöver du

• 2 rena burkar med lock
• Kniv och skärbräda, alternativt en mixer
• Färska örter (valda efter vilket syfte du önskar)
• Vegetabilisk glycerin
• Vatten
• Sil
• Ostdruk eller annat fint tyg

Så här gör du – steg för steg

1. Förbered örtarna

Fyll en ren burk med färska örter som du har sköljt ordentligt för att avlägsna jord och smuts. När burken är full tar du upp örtarna och hackar dem så fint som möjligt. Använd antingen kniv och skärbräda eller kör dem snabbt i en mixer. Lägg sedan tillbaka de finhackade örtarna i burken.

2. Tillsätt vätska

Häll i vatten och vegetabilisk glycerin. Proportionerna ska vara lika delar – alltså en del glycerin och en del vatten. Blandningen ska täcka örtarna helt.

3. Låt blandningen dra

Skruva på locket ordentligt och skaka burken noggrant. Ställ därefter burken på en sval och mörk plats där den får stå i fyra till sex veckor. Skaka burken någon gång varannan–var tredje dag för bästa resultat. När dragtiden är över är blandningen redo att silas.

4. Sila tinkturen

Klä silen med ostdruk så att vätskan kan rinna igenom medan alla växtdelar fångas upp. Häll blandningen genom silen och tyget, med en andra ren burk placerad under silen. När hela tinkturen runnit av lyfter du upp tyget ur silen, håller det över den andra burken och kramar ur den återstående vätskan.

5. Förvara rätt

Sätt på locket på burken med den färdiga tinkturen. Den håller sig bra i ungefär två år om den förvaras svalt och mörkt, till exempel i en skafferi- eller köksskåp. Märk gärna burken med innehåll och datum så att du enkelt kan följa hållbarheten.

Kom ihåg att alltid kontrollera vilka effekter och biverkningar de örter du använder kan ha, och rådfråga gärna legitimerad personal inom hälso- och sjukvården innan du använder egentillverkade naturmedel, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicin.