Fotdetox-behandlingar finns i flera olika former – bland annat detoxplåster, joniska fotbad, zonterapi och traditionella fotbad. Alla dessa metoder bygger på olika principer, och även om de kan ha vissa fördelar är avgiftning av kroppen sannolikt inte en av dem. Det är nämligen något vår kropp redan sköter själv genom lymfsystemet, levern, njurarna och huden.
Här går vi igenom de vanligaste fotdetox-metoderna och vad som faktiskt ligger bakom dem.
Zonterapi är en alternativ medicinsk metod som utgår från att fötterna innehåller en slags karta över resten av kroppen. Varje zon på foten motsvarar ett organ eller en annan kroppsdel. Genom att stimulera fötterna med massage skulle man kunna påverka och läka hela kroppen. En zonterapeut kan till exempel stimulera zoner kopplade till njurar eller lever för att på så sätt främja kroppens egen avgiftning.
Detoxplåster bygger löst på principer från traditionell japansk medicin. De ursprungliga plåstren innehöll nio år gammal bambuvinäger, som enligt den japanska traditionen skulle stimulera njurarna om plåstret placerades på rätt zon på foten. De flesta moderna fotplåster innehåller dock inga aktiva ingredienser alls.
Journalisten John Stossel granskade detoxplåster i programmet "20/20" och bad två tillverkare, Kinoki och Avon, om deras ingrediensförteckningar – utan att få något svar. Även Dr. Devra Davis testade plåstren i samband med MSNBC och fann att de i praktiken bara innehöll vanlig vinäger och grönt te.
Joniska fotbad bygger på idén att en låg galvanisk ström (cirka 1,5 volt) i fotbadet ska få kroppen att släppa ut gifter genom fötterna. En metallanordning placeras i badet, ansluten till en transformator via en plastbelagd ledning. En annan ledning fästs runt handleden, och när fötterna sänks ner i vattnet sluts en elektrisk krets.
Anhängare pekar ofta på det smutsiga vattnets färg efter 30 minuter som bevis på att gifter lämnat kroppen. I verkligheten beror den mörka färgen på att metallanordningen rostar – vattnet innehåller framför allt järnoxid. Den elektriska strömmen kan visserligen kännas stimulerande, men du utsöndrar inga gifter genom fötterna.
Ett traditionellt fotbad avgiftar inte hela kroppen, men det är en enkel och skön metod att återhämta trötta fötter. Genom att blötlägga fötterna i varmt vatten med Epsomsalt och några droppar eterisk olja gör du en liten men värdefull insats för ditt välbefinnande.
Epsomsalt består av magnesiumsulfat. Magnesiumet hjälper till att slappna av i musklerna, medan sulfatet har flera positiva effekter, bland annat på kroppens avgiftning. Eteriska oljor som ros, olibanum eller citron kan dessutom bidra med en uppfriskande doftupplevelse. Ett fotbad på 15 minuter renar inte hela kroppen, men det ger dina fötter välbehövlig omvårdnad.
Fötterna är en viktig men ofta förbisedd del av kroppen. Idén att gifter som ackumulerats i andra delar av kroppen skulle rinna ut genom fötterna saknar dock vetenskapligt stöd. Däremot kan omvårdnad av fötterna och hjälp till lokal återhämtning vara mycket värdefullt. Om du följer zonterapins principer kan stimulering av meridianerna i fötterna bidra till att hålla kroppen frisk och fungerande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online