Finns det alternativa behandlingar mot svullna ögon – utan plastikkirurgi?

Svullna ögonpåsar kan bero på flera olika faktorer, bland annat sömnbrist, allergier eller vätskeansamling i kroppen. Huden under ögonen är extra tunn och känslig, vilket gör att den lätt svullnar upp. Vid mer ihållande besvär finns möjligheten till kirurgisk korrigering, men om du föredrar något mindre drastiskt finns det gott om effektiva metoder du kan prova hemma.

Anpassa din kost

Din kost har större betydelse för svullna ögon än många tror. Genom några enkla förändringar kan du ofta minska påsarna märkbart:

• Minska saltintaget. Salt får kroppen att behålla vätska. Om dina svullna ögon beror på vätskeansamling kan ett lägre natriumintag göra stor skillnad.
• Drick rikligt med vatten varje dag. Vätskeansamling kan faktiskt bero på uttorkning – när kroppen får för lite vätska börjar den lagra den vätska den har.
• Ät mer fettsyror, särskilt fiskoljor, som kan hjälpa till att minska både inflammation och vätskeretention.

Lokala behandlingar

Kyliga tepåsar och grönsaker

Kylda tepåsar som läggs på ögonen kan hjälpa till att minska svullnaden. Enligt Total-Health-Care.com fungerar indiskt te, kamomillte och hallonbladste bäst. Du kan också lägga skivor av kyld gurka, färskt fikon eller rå potatis på ögonen för att lugna irritationen.

Saltvatten och naturmedel

Blanda en nypa salt i cirka 5 deciliter hett vatten. Blötlägg bomullspads i lösningen och lägg dem under ögonen för att lindra påsarna. Alternativt kan du använda häxhassel (hamamelis) eller en egenblandad honungslösning: häll en halv liter kokande vatten över en näve ögontröst, sila blandningen och rör ner 3 matskedar honung. Låt bomullspadsen ligga mot de nedre ögonlocken i ungefär 20 minuter.

Egengjorda ögontvättar

Du kan enkelt göra flera olika tvättar som lindrar påsiga och irriterade ögon:

• Blanda en droppe citronolja och en droppe lavendelolja med en tesked kokt vatten och applicera försiktigt runt ögonen.
• Späd fläderblom i vatten och använd som en skonsam ögon- och ansiktstvätt.
• Koka våtarv, renfana eller källkrasse tillsammans med cirka 2,5 deciliter vatten eller mjölk. Låt blandningen sjuda kort, svalna och applicera sedan runt ögonen. Föredrar du kompresser silar du ur örterna, låter dem torka och slår in dem i ostdug eller musselin som du lägger direkt mot ögonen.

En enkel tvätt med kallt vatten kan också göra stor skillnad – kylan drar ihop vävnaderna och minskar snabbt svullnaden.

När ska du söka vård?

Kom ihåg att återkommande eller kraftig svullnad runt ögonen kan vara ett tecken på allergi, sköldkörtelproblem eller andra underliggande tillstånd. Provar du dessa huskurer utan resultat är det klokt att kontakta läkare för en bedömning innan du överväger plastikkirurgi.