Havssalt är en vanlig ingrediens i matlagning och används ofta för att ge extra smak till färdiga rätter. Till skillnad från vanligt bordssalt är det inte lika hårt bearbetat. Att tillsätta havssalt i vatten – för att öka natriumintaget i kosten eller för att rensa kroppen genom en saltspolning – bör dock alltid göras med måtta. Redan en enda tesked havssalt innehåller hela 2 300 milligram natrium.
Att dricka vatten med havssalt sägs hjälpa kroppen att göra sig av med gifter och orenheter. Men om du har högt blodtryck eller har fått rådet av din läkare att begränsa ditt natriumintag bör du inte använda denna metod alls.
Fyll behållaren på 1 liter med kranvatten. Du kan självklart använda flaskvatten om du föredrar det.
Mät upp en halv tesked havssalt.
Tillsätt saltet i vattnet och rör om ordentligt tills det löst sig helt.
Häll saltvattnet i ett glas och drick upp det.
Stanna hemma några timmar efteråt – havssalt kan nämligen utlösa tarmrörelser.
Upprepa rutinen högst en gång per vecka.
Kom ihåg att saltvattenkurer saknar vetenskapligt stöd och att ett överdrivet saltintag kan skada din hälsa. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar någon form av avgiftskur eller saltspolning, särskilt om du har njurproblem, hjärt- kärlsjukdomar eller andra underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online