Slant Board Terapi &Ryggont

Slant styrelse terapi - eller inversion terapi , som det också kallas - är en naturlig metod för att lindra ryggsmärtor . Ryggont är bara en fördel att en del tror vinns från denna typ av behandling . Tillbaka smärtlindring är den vanligaste orsaken till att använda terapin . Denna typ av smärtlindring är naturligt och fritt från försvagande droger och mediciner som används för att hantera ryggsmärtor . Hitta en Inversion terapeut

Att arbeta med en utbildad terapeut för inversion terapi är det bästa sättet att ta reda på om metoden är rätt för dig . Innan du investerar i en lutande styrelse på egen hand, ta dig tid att forska i terapi och prova med en terapeut som kan visa dig rätt metoder och övningar som kommer att lindra tillbaka pain.The behandling är kontroversiell i den medicinska världen och många tror att de lider av högt blodtryck eller hjärtsjukdom bör inte använda behandlingen . Behandlingen ger bara tillfällig lindring av ryggsmärtor och är inte ett botemedel för ryggproblem . Diskutera riskerna med lutande skiva behandling med din läkare innan du fortsätter med behandlingen .
Att köpa en tabell
p Om vinkling styrelsen terapi ger befrielse från just din ryggvärk , köp en tabell är nästa logiska steg . Detta gör att du kan använda den sneda kortet när du behöver befrielse från pain.Inversion tabeller eller sneda skivor finns tillgängliga överallt där du kan köpa träningsutrustning . Priserna för dessa tabeller varierar beroende på kvaliteten i styrelsen och det varumärke som du väljer . Vissa inversion tabeller vika för enkel förvaring om utrymmet är ett problem i din home.To hitta rätt bord för din ryggvärk behov , överväga kostnaden för bordet och det utrymme som du har i ditt hem . Välj en modell som är säker för hemmabruk .

Övningar för Back Pain Relief

Inversion terapeuter rekommenderar stärka magmusklerna förutom att luta ombord terapi . Det sneda Styrelsen kan ge tillfällig lindring , men att stärka muskler kan leda till en permanent lösning för att backa pain.Swimming är en styrka -building övning som begränsar mängden påverkan på lederna . Denna typ av träning kommer att hjälpa till att bygga styrka i nästan varje muskel i kroppen , bland annat magen . Starka magmuskler hjälpa till att lindra trycket på ryggsmärtor . Addera