Premenopausen är perioden före klimakteriet hos kvinnor. Den kan börja redan i slutet av 20-årsåldern eller tidigt i 30-årsåldern, beroende på ärftlighet och allmän hälsa. Hormonerna östrogen, progesteron och testosteron samverkar för att reglera reproduktionssystemet samt flera andra processer i kroppen. Nivåerna av alla dessa hormoner minskar med åldern och blir ofta obalanserade, vilket kan leda till att kvinnan upplever håravfall.
Vi förlorar en viss mängd hår varje dag eftersom kroppen ständigt förnyar sina celler – detta är helt normalt. Men om du plötsligt märker att du tappar onormalt stora mängder hår kan det tyda på en hormonobalans, särskilt om du närmar dig 35-årsåldern.
För att ta reda på om ditt håravfall beror på de hormonella förändringar som kännetecknar premenopausen kan du låta din läkare testa dina hormonnivåer. Det finns även självtester som kan ge en första indikation på om dina hormoner ligger i balans.
Din vårdgivare kan förskriva syntetiska hormoner som progestin eller Premarin. Dessa kan lindra vissa klimakteriebesvär, som humörsvängningar och värmevallningar, men de hjälper inte alltid mot själva håravfallet.
Ett mer naturligt sätt att återställa hormonbalansen är att använda progesteronkräm. Eftersom detta kosttillskott är bioidentiskt – det vill säga bryts ner i kroppen på samma sätt som ditt eget progesteron – har det större chans att bibehålla hårproduktionen på samma nivå som när du var yngre. Applicera den receptfria krämén på mjuka hudområden som insidan av överarmen, insidan av låret, brösten eller buken. Endast en kvarts till en halv tesked per dag behövs, eftersom krämén tas upp direkt i kroppen. Kontrollera att produkten du väljer innehåller minst 20 mg USP-progesteron per dos.
Ett beprövat topikalt medel är minoxidil, som säljs under varumärket Rogaine men också finns som generisk produkt. Minoxidil kan tryggt användas tillsammans med progesteronbehandling. Applicera lösningen direkt på hårbotten två gånger dagligen i minst fyra månader innan du bedömer om den fungerar för dig.
En naturlig och prisvärd metod från Medelhavsregionen är schampo gjort på rosmarin och salvia. Koka lika delar rosmarin och salvia i en kastrull med vatten. Sila vätskan genom ett renlakan och blanda den med en liten mängd doftfri castillasåpa (såpa baserad på olivolja). Använd blandningen dagligen som schampo. Både rosmarin och salvia har sammandragande egenskaper, och man tror att den grundliga rengöringen och stimuleringen av porer och hårfolliklar kan främja ny hårväxt.
Slutligen kan en daglig massage av hårbotten i samband med schamponering öka blodcirkulationen, så att hårfolliklarna får tillräckligt med näring och syre för att fungera optimalt. Massera försiktigt med fingertopparna i cirklande rörelser i några minuter varje gång du tvättar håret.
Kombinationen av hormonell balansering, lokal behandling och god hårbottenvård ger dig de bästa förutsättningarna att minska håravfallet under premenopausen. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar någon ny behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online