få tillåtelse och hjälp om det behövs . Det vore oetiskt och omoraliskt att försöka hypnotisera någon utan hans vetskap . Detta är särskilt sant för barn. Om du behöver ytterligare hjälp eller råd , det finns licensierade hypnotherapists tillgängliga för att hjälpa dig eller ge behandlingen .
2
Titta efter tecken på vakenhet . Han kan inte vara i en djup sömn . Vakenhet innebär att du kan se att han börjar vakna . Tecken inkluderar rörelse och eller ljud . Det innebär att hans sinne är öppet för att höra vad du är på väg att föreslå , men han kommer fortfarande att sova. Addera 3
Etablera en relation med ämnet . Sitt bredvid honom och andas i samma takt som ditt motiv för att skapa en rapport . Börja röra en fläck försiktigt , ett finger eller en del av armen. Gnid försiktigt det samtidigt fortsätta din uppmätta andning . Rub i en cirkulär rörelse eller upp och ner på ett litet område av huden. Fortsätta att göra det under minst tre minuter och så länge AS10 minuter .
4
Prata med ditt ämne . När du fortsätter beröring , förklara vad motivet gör i en uppmätt , rytmisk ton , till exempel , " du sover väl när jag talar till dig . " Detta hjälper honom att vara bekväm med din röst utan att riskera att väcka honom , vilket skulle äventyra hela processen .
5
Berätta ämnet vad du vill . Vad är syftet med hypnos ? Ska du försöka få honom att sluta snarka ? Föreslå att den hypnotiserade personen i en sjungande röst . Till exempel , " Sluta snarka , kan du göra det . Du vill inte att snarka , du kan sluta . " Fortsätt med detta i 5 till 10 minuter .
6
Tänk på att hypnos inte alltid fungerar . Det kan eller inte kan arbeta med motivet första gången . Du kan försöka igen i olika stadier av sömn för att se om resultaten är olika. Hypnos är inte alltid erkänns som en vetenskap , men det är verkligen ett sätt att slappna av och meditera när det behövs . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online