Hur du tar vitaminer för din storlek

Att ta en daglig multivitamin är i allmänhet tillräckligt för de flesta att behålla en ganska hälsosamt tillstånd . Men ibland konventionell vård är inte tillräckligt. Det finns ingen magisk vitamin som gör dig längre eller mindre till växten , kan du använda vitaminer för att öka två populära storlekar: byst storlek och muskelstorlek. Detta är vad du behöver
Vitamin E olja
Vitamin Ett tillägg
C-vitamin kräm
C-vitamin tillskott
vitamin E tillägg
vitamin B tillskott
D-vitamin tillskott

Visa fler Instruktioner
1

hålla huden på dekolletaget frisk med hjälp av aktuella vitaminer . Bröst har mycket att göra med villkor för din hud . Mjuka , fasta bröst är ett resultat av slät , fast hud . Vitamin E olja och en C-vitamin anti - aging kräm kan fast i huden på brösten och få dem att verka större och mer smidig , enligt lisashea.com , webbplatsen för naturforskaren Lisa Shea .
2

Se till att du får tillräckligt med doser av vitamin C , E och A. Dessa vitaminer bidrar till uppkomsten av fett i huden och hjälper kroppen producera kollagen för att hålla huden ser fast och spänd . Eftersom dina bröst är gjorda av fettvävnad , som har massor av kollagen i huden är viktigt att hålla dem ser stor och gör att de ser - eller till och med vara - större och piggare . C-vitamin ökar också effektiviteten i varje träningspass , vilket innebär större, bättre muskler . Addera 3

Öka effektiviteten i din tyngdlyftning träning med alla B-vitaminer . Bodybuilders ta stora doser av vitamin B12 , B3 och B1 . De reagerar med proteinrik kost för att skapa större muskelmassa , enligt bodybuilding webbplats GetBig.com .
4

Se till att få tillräckligt med D-vitamin D-vitamin är viktigt för immunsystemets funktion , men det också påverkar upptaget av kalcium . Du behöver starka ben för att stödja större muskler , så D-vitamin är viktigt om du arbetar för att ändra din kroppsstorlek från en muskulös perspektiv . Addera