En traditionell bastu är ett litet rum , oftast med bänkar , där luften värms . Detta görs vanligtvis genom att skapa ånga , vilket gör att passagerarna att svettas och andas den varmare , varmare luft . Bastun kan användas när som helst, men bastu är mest populärt används direkt efter en person som har avslutat ett träningspass .
Infraröd bastu
En infraröd bastu har samma syfte som en traditionell bastu , men dess uppvärmningsmekanismär helt annorlunda . Infraröd bastu skapar värme genom uppvärmning av golv , väggar och bänkar i bastun . Detta innebär att så länge som en person som är i kontakt med bastun, värmen kommer fortfarande att överföras till dem. Luften i bastun kommer inte att värmas så kraftigt , och kan till och med vara cool , dock.
Traditionella fördelar
Det finns en hel del hälsa fördelar uppnås genom att använda en bastu . Den värme som alstras i en traditionell bastu framkallar svettningar , som öppnar porerna och rengör huden från orenheter . Den värme som alstras av bastun hjälper också lindra muskel-och ledvärk , samt främja ökat blodflöde . Ångan som genereras av en traditionell bastu är också fördelaktigt , i det att den kan hjälpa till att lindra andningsproblem som bröst trängsel .
Infraröd fördelar
En infraröd bastu har många av samma fördelar som en traditionell bastu gör . Bland likheterna är ökat blodflöde , smärtlindring , och rensning väckt den genom att svettas . Infraröd bastu inte genererar någon ånga , så att de inte erbjuder fördelarna med andnings lättnad .
Pris
Den enda verkliga skillnaden mellan en traditionell bastu och en infraröd bastu förutom några hälsofördelar och värme mekanismer de använder , är priset . Traditionella bastu är dyrare att driva och äga dock, det är därför de finns vanligen i hälso-klubbar och gym . Infraröd bastu är inte så dyrt , och kan installeras enkelt i en persons hem och drivs för en mer marginell kostnad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom