Hälsofördelar Steam Rum

Steam är slutna strukturer vanligen tillverkade av trä; dock många hem ånga rum byggda av porslinsmaterial. Till skillnad från torra bastur , är ångbad helt insvept i en tjock dimma av ånga . Även om individer har upptäckt ett antal hälsofördelar av ånga rum , bör människor som vill anställa ånga terapi spenderar inte mer än 45 minuter i en ångbastu . Muskler

lindra muskelspänningar och avkopplande stela leder är en av de positiva hälsoeffekterna av ett ångbad . Ångan hjälper tillfälliga muskel-och ledvärk i samband med motion och artrit smärta . Addera Hudföryngring

En annan hälsofördelar av ångar rum är dess effekter på huden . Ångan återfuktar huden och spolar ut porerna och ger huden en djup rengöring. Denna process bidrar till att minska tecken på åldrande som linjer och rynkor .
Avgiftning

A 2 Z för hälsa, skönhet och fitness ( se Resurser ) rekommenderar avgiftning terapi med användning av ånga. Att sitta i en ångbastu och svettas frigör gifter från alla viktiga organ i kroppen .

Andnings Villkor

Sauna Guide ( se Resurser ) att tillbringa tid i ångbastu gynnar personer som lider av lungsjukdomar, som förkylning , bihålor och trängsel . Den hälsofördelar av ånga rum uppstå eftersom ångan lindrar halsirritation och löser slem i halsen och lungorna .
Avkoppling och stress

Avkopplande i ett ångbad lindrar stress och slappnar av kropp och själ . Rest hälsoeffekterna av ånga rum som används för att stressa inkluderar blodtryck och stress huvudvärk minskning . Lägga aromatiska oljor som kamomill och lavendel lägga till avkopplande effekt . Addera