Tår bryts ofta, men det finns tyvärr inte särskilt mycket som sjukvården kan göra åt skadan. När varje steg känns smärtsamt kan det dessutom vara svårt att ta sig till apoteket och köpa en färdig tåriktare. Med några få enkla material kan du dock tillverka ditt eget tåstöd hemma på bara några minuter och ge tån det stöd den behöver för att läga.
Börja med att mäta längden på tån med måttbandet. Klipp sedan de två träpinnarna så att de får samma längd som tån. Pinnarna ska täcka tån utan att sticka ut för mycket i någon ände.
Linda tån med ett lager tissue innan du placerar pinnarna. Det mjuka lagret gör att skenan sitter bekvämare mot huden och skyddar samtidigt mot irritation från tejpen.
Lägg en pinne ovanpå tån och en under. Linda därefter medicinskt tejp runt pinnarna så att de hålls stadigt på plats. Spänn fast tejpen ordentligt så att skenan inte glider, men lämna alltid tåens spets exponerad så att du kan kontrollera blodcirkulationen.
Tips: Om smärtan är kraftig, om tån ser missfärgad eller sned ut, eller om du inte kan röra den alls bör du kontakta vården. En allvarlig fraktur kan behöva professionell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online