Traditionell kinesisk medicin (TKM) är ett helhetsperspektiv på hälsa som praktiseras på många olika sätt. Akupunktur, örtbehandlingar med naturliga medicinalväxter, massage, kost, meditation och vissa former av träning är alla metoder som ingår i TKM. Gemensamt för dessa metoder är den underliggande kinesiska hälsoteorin, som syftar till att stärka, reglera och balansera människans livskraft – qi (uttalas "tji").
TKM kan vara till hjälp vid behandling av många olika hälsoproblem, däribland andningsproblem, och människor i alla åldrar kan ha nytta av den. Nedan följer en kort presentation av några av de behandlingsformer som finns.
Tänk på qigong som en träningsform för andningen. De flesta av oss har en vana att andas på ett ganska grunt sätt. Qigong lär en att andas djupare, från buken, vilket förbättrar hälsan genom att syre transporteras till kroppens alla system och organ – samtidigt som energi och vitalitet ökar. Att andas in frisk luft likställs med att ta in qi, själva livskraften.
Förutom djupare andning innebär qigong mjuka, långsamma rörelser – eller ibland ingen rörelse alls, utan bara att stå stilla och fokusera på andetaget. Det främjar en form av meditation som verkar avslappnande och lugnande, och som sägs gynna både känslolivet och nervsystemet, liksom lungorna och hela kroppen.
Vid akupunktur och besläktade metoder som moxibustion och akupressur stimuleras punkter längs kroppens meridianer, det vill säga energikanalerna. Vid akupunktur görs detta med hjälp av mycket fina, tunna nålar som förs in i huden. Moxibustion innebär att en ört bränns ovanför samma punkter, medan akupressur helt enkelt utövar tryck mot dem.
Tui na, kinesisk massage, är ytterligare ett sätt att aktivera punkterna längs meridianerna.
Ett besök hos en akupunktör på grund av andningsproblem inleds alltid med en helkropsdiagnos. Kroppen kan uppvisa många olika typer av obalanser, och behandlaren tar fram en individuell behandlingsplan utifrån det specifika mönster som patienten visar.
Örtmedicin är en kraftfull läkningsmetod. Medan västerländska läkemedel ofta syftar till att kontrollera symtom, vill örtterapeuterna istället stoppa själva sjukdomsprocessen. Istället för att exempelvis använda antibiotika för att döda bakterier kan örter användas för att stärka kroppens motståndskraft mot infektioner – och därigenom förebygga återkommande bihåleinflammationer.
Ett annat syfte med medicinalörter är att nära och balansera kroppen, alltid med tanke på sambanden mellan kroppens olika system. De kinesiska medicinska teorierna bakom örternas användning strävar efter att behandla de djupa orsakerna till ett tillstånd. Detta angreppssätt förbättrar organfunktioner och bygger upp immunförsvaret, samtidigt som det ursprungliga besvären behandlas.
Den kinesiska medicinens formelsamling rymmer tusentals örtmediciner. Rådfråga alltid en utbildad terapeut innan du använder dem.
Enligt kinesisk teori har olika livsmedel olika energikvaliteter, som sträcker sig från kyliga (selleri) till heta (chilipulver). Livsmedel har även andra specifika egenskaper som kopplas till särskilda organ och kroppssystem.
Beroende på individens behov varierar rekommendationerna om vilka livsmedel som bör ätas för att främja god andningshälsa. Extrema dieter bör dock alltid undvikas.
Generellt anses vita och ljusa livsmedel – som rädisor, vitt kött och vita champinjoner – vara bra för lungorna. Mejeriprodukter kan orsaka slembildning om de inte tolereras väl. Skarpa livsmedel som vitlök och lök kan hjälpa till att lösa upp förkylningsslem och lindra nästäppa.
WHO (Världshälsoorganisationen) listar hundratals tillstånd som kan behandlas med akupunktur. Några av de tillstånd som påverkar andningen är infektioner, förkylning och influensa, bronkit, astma samt besvär inom området ögon–öron–näsa–hals, inklusive bihåleinflammation. Patienter med lungcancer kan också ha nytta av akupunktur för att stärka sitt immunförsvar och minska biverkningarna av konventionell behandling.
Personer som inte svarar bra på receptbelagda läkemedel eller annan konventionell västerländsk medicin kan upptäcka att TKM:s helhetsansats ger lindring vid många svårbehandlade hälsoproblem. Att söka hjälp för andningsbesvär med TKM kan därmed leda till förbättrad allmänhälsa.
Kom ihåg: TKM bör betraktas som ett komplement till västerländsk medicin, inte som en ersättning. Sök alltid också en läkare eller annan behörig vårdgivare. När TKM kombineras med modern diagnostik och behandling får du det bästa av två världar – särskilt vid allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online