Gör din egen massagelotion – enkelt recept steg för steg

Hemmamassage är ett skonsamt sätt att koppla av, lindra ömma muskler, vårda torr hud och fördjupa bandet till någon nära och kär. Även om färdiga massagelotioner finns i överflöd i butikerna, låter en hemgjord blandning dig anpassa doft, konsistens och ingredienser efter dina egna behov – samtidigt som du sparar både pengar och miljö. Dessutom vet du exakt vad produkten innehåller, utan onödiga konserveringsmedel eller syntetiska tillsatser.

Det här behöver du

• 1–2 matskedar bivax
• ¾ kopp lätt vegetabilisk olja (t.ex. mandelolja eller druvkärneolja)
• ⅛ tesked E-vitaminolja
• ¼ tesked destillerat vatten
• ⅛ tesked bikarbonat
• ⅛ tesked doftolja (eller några droppar eterisk olja)
• Plast- eller glasflaska med pump eller pipett

Så här gör du

1. Smält bivaxet. Lägg bivaxet i en mikrovågssäker skål och värm på hög effekt i 30 sekunder, eller tills det har smält helt. Om vaxet börjar stelna under arbetets gång, ge det en kort värmning till.

2. Blanda i oljorna. Rör ner E-vitaminoljan och den vegetabiliska oljan tills blandningen är helt jämn. Värm försiktigt igen om oljorna börjar tjockna.

3. Forbered bikarbonatlösningen. Blanda bikarbonatet och det destillerade vattnet i en liten skål. Hetta upp blandningen i en kastrull på medelvärme tills den kokar, ta sedan av kastrullen från värmen och låt blandningen svalna något.

4. Kombinera blandningarna. Häll den svalnade bikarbonatlösningen i bivax- och oljeblandningen. Vispa ordentligt med elvisp eller ballongvisp – blandningen börjar tjockna i takt med att den svalnar.

5. Tillsätt doften. När blandningen har svalnat till ljummen temperatur, rör ner doftoljan eller de eteriska oljorna tills de är helt inkorporerade. Lavendel ger en avslappnande effekt, medan eukalyptus eller pepparmint är uppfriskande och lindrar trötta muskler.

6. Förpacka och förvara. Häll över lotionen i din dispenserflaska och låt den nå rumstemperatur innan användning. Förvara flaskan svalt och torrt – lotionen håller i upp till 3 månader.

Tips för bästa resultat

E-vitaminoljan fungerar både som närande hudvårdsingrediens och som naturlig antioxidant som förlänger lotionens hållbarhet. Väljer du eteriska oljor, testa alltid blandningen på en liten hudyta först, särskilt om den ska användas på känslig hud eller på gravida. Vill du ha en tunnare konsistens kan du öka mängden vegetabilisk olja något, och för en rikare lotion tillsätter du mer bivax.