Aromaterapi använder eteriska oljor för att skapa behandlingar mot en rad olika hälsoproblem. Dessa koncentrerade oljor kan dock aldrig användas rena på huden – redan en enda droppe kan orsaka irritation eller skada. För att undvika besvär blandas därför alltid några droppar eterisk olja med en så kallad bärarolja, som gör lösningen lätt att fördela och säker att applicera direkt på huden.
Bäraroljor är vegetabiliska oljor framställda av frön eller nötter. Valerie Worwood, författare till boken The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, påpekar att många av dessa oljor själva har terapeutiska egenskaper och därmed kan förstärka effekten av hela aromaterapiblandningen. Oljorna som används inom aromaterapi skiljer sig dock från vanliga matoljor i livsmedelsbutiken. Välj därför alltid kallpressade varianter – de har bearbetats utan kemikalier. Kom också ihåg att bäraroljor härsknar med tiden, så kontrollera flaskans etikett för råd om korrekt förvaring.
Enligt Worwood kan vissa oljor användas oblandade, utan utspädning, i aromaterapeutiska sammanhang. Det gäller mandelolja, aprikoskärnolja, majsolja, druvkärnolja, hasselnötsolja, jordnötssolja, safflorolja, sojabönolja och solrosolja. Tänk dock på att alla oljor inte passar alla personer – allergier och överkänslighet måste alltid beaktas innan användning. Utöver det går dessa oljor utmärkt att applicera rikligt på huden.
Mandelolja är särskilt populär bland aromaterapi-användare eftersom den är prisvärd och håller upp till tolv månader. Den absorberas snabbt av huden och lämnar ingen tung, oljig känsla efter applicering.
Alla oljor lämpar sig inte för generös användning på huden. Vissa, exempelvis morotsfröolja, kan faktiskt skada huden om de appliceras rena. Worwood rekommenderar att ett antal oljor istället blandas med en annan basolja i en utspädning på 10 procent. Det gäller avokadoolja, gurkörtsolja (borage), morotsolja, nattljusolja, jojobaolja, olivolja, sesamolja och vetegroddsolja.
Utspädningarna kan dessutom anpassas efter specifika behov. Jojoba- och vetegroddsolja hjälper exempelvis vid hudproblem som psoriasis, inflammationer, eksem och för tidigt åldrad hud. Olivolja är visserligen en favorit i köket, men är sällan det bästa valet inom aromaterapi – den är ganska trögflytande och dess kraftfulla doft kan lätt övermanna de eteriska oljorna i blandningen.
Även om de inte är bäraroljor i strikt mening kan eteriska oljor även blandas in i vegetabiliska smörer som kakaosmör och sheasmör. Dessa är fasta i rumstemperatur och fungerar mycket bra i produkter för hudreparation och daglig hudvård. Fördelen är att olika smörer enkelt kan kombineras med varandra för att skapa en produkt som är skräddarsydd efter ett visst hudbesvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online