Hälsoeffekter av eteriska oljor

Aromaterapi är användning av eteriska oljor . Men namnet berättar bara en del historia . Dessa oljor är användbara för mer än bara doft . De kan placeras i en diffusor , på huden , som används för påbyggnadstekniker, och i vissa sällsynta fall , tas internt . Eteriska oljor har många medicinska användningsområden , enligt boken " Alternativ medicin " : som anitvirals , antibakteriella medel , diuretika, vasoconstricters , kärlvidgande medel , spasmolytika och mer . Aromaterapeuter behandla hygienkrav från hudproblem till luftvägssjukdomar med oljor . Fysisk hälsoverkningar

Eteriska oljor kan förebygga och behandla infektionssjukdomar . I Frankrike är oljor för att behandla bredbara sjukdomar , enligt " Alternativ medicin . " De anses antimikrobiell utan de hårda biverkningar av antibiotika . Boken rapporterar att en studie genomfördes 1973 med hjälp av oljor ( kryddnejlika, kanel , melissa , och lavendel ) för luftvägsinfektioner . De gjorde liksom föreskrivna antibiotika .

Oljor används också för behandling av munsår ( herpes simplex ) och dess tillhörande infektion , och bältros på grund av deras antivirala egenskaper . Citron , geranium och eukalyptus kan spädas och appliceras direkt på ett munsår för att behandla den . För bältros , kan smärta och hudutslag dramatiskt minska inom en vecka .

Även om vissa eteriska oljor lugna , andra stimulerar . För behandling av artrit , är kryddnejlika och timjan används för att stimulera binjurarna , minskar svullnad i hela kroppen . Vissa stimulerande oljor kan användas för att blåsa nytt liv i huden , bygga celler och förbättrar hudens metaboliska processer .

Lavendelolja hjälper till med brännskador . För en lista över vilka oljor hjälper vilka villkor , samråda med Riksförbundet för Holistic Aromaterapi .

Psykologiska fördelar

Under massage , oljor påstås lugna kropp och själ . Inandning av dessa kan vara avkopplande , lugna nervsystemet och hjälpa med sorg och sorg , enligt Aromaweb . Orange är en rekommenderad eterisk olja för lugnande . Du bör experimentera med olika oljor för att hitta vad som fungerar för dig . Olika dofter tilltalar olika människor .

Minska ångest är en annan användning . Mandarin är en särskild olja för detta ändamål. Romersk kamomill används under stressiga tider ( psykiska eller fysiska) . Nardus är en olja som används för att gynna psyket . Dr John Steele och Robert Tisserand , aromaterapi forskare studerat effekten att eteriska oljor hade på hjärnan våg mönster . De fann att vissa, som ros , var lugnande och andra stimuleras hjärnans aktivitet .
Säkerhet

Liksom allt annat används för hälsofördelar , bör eteriska oljor vara hanteras varsamt och används på rätt sätt . De är brandfarliga , så håll dem borta från värmekällor . Generellt , eteriska oljor är för utvärtes bruk . Rådgör med en kvalificerad professionell innan någonsin ta en internt .

Som en allmän regel bör eteriska oljor inte appliceras på huden utan att spädas först , enligt Aromaweb . Du kan vara allergisk eller känslig för vissa oljor , så testa en viss olja på ett litet område först ( alltid utspädd ) är bäst . Vissa oljor , som kamfer och bittermandel , används bäst av utbildad aromaterapi proffs .

Använda eteriska oljor i samband med mer konventionella medicinen föreslås för kroniska sjukdomar . Addera