Naturliga botemedel för sinus huvudvärk

Sinus huvudvärk är ofta resultatet av bihåleinflammation , som kan bero på allergier eller infektioner . Sinus huvudvärk kan behandlas naturligt , bland annat med hjälp av ånga , aromaterapi eller värme , och dricka vätskor. Använda Steam

Steam hjälper till att öppna upp bihålorna , vilket gör att trafikstockningar och blockeringar rinna . När dina bihålor har dränerade , kommer smärtan av din sinus huvudvärk minskar . Flera sätt finns att använda ånga för att hjälpa din sinus huvudvärk , inklusive med hjälp av din dusch . Stäng ditt badrum dörren , och slå din dusch på , med hjälp av något kallt vatten . Sitt eller stå utanför duschen , andas in ångan . Alternativt kan du fylla din diskbänk med 2 eller 3 inches av varmt vatten . Lean över diskbänken , och täcka huvudet med en handduk , drapering i sidorna för att skapa ett tält över diskhon för att hålla ångan i.
Aromaterapi

Använda viktigt oljor på ditt Steam- behandlingar kommer att hjälpa till att lindra din sinus trycket ännu mer . Flera olika eteriska oljor kan läggas till vattnet , när du skapar ånga för en sinus behandling . Eucalyptus , pepparmynta och rosmarin oljor alla kommer att lägga aromterapi fördelar för ånga du andas . Addera Tillämpa fuktig värme

Fuktig värme kan även appliceras direkt på ditt ansikte för att lindra symptomen av en sinus huvudvärk . Du kan fukta en tvättlapp med varmt vatten , och håll den mot de områden i ansiktet där du känner sinus tryck . Normalt är sinus smärta kände bakom ögonen , eller i tänderna , men du kan också känna smärta över hela ansiktet .
Dricka vätskor

dricka mycket vätska hjälper till att hålla dig hydrerad , så att din kropp har vätskor som behövs för att kunna skapa den tunna slem som rinner och avlopp lätt i bihålorna . Undvik att dricka kaffe , te eller andra koffeinhaltiga drycker eftersom koffein är ett diuretikum och kan leda till att du förlorar mer vätska än vad du dricker . Addera