1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en aromterapi Neck Wrap

En aromterapi hals wrap är ett trevligt sätt att föryngra trötta och ömma nackmuskler . Det är särskilt avkopplande efter en lång dag på jobbet ( eller datorskärmen ) . Denna aromaterapi hals wrap görs med ris , och kan värmas eller kylas , beroende på din önskan . Den fungerar som både en varm och kall pack . Dessa gör stora gåvor , och är mycket enkla att göra . Prova denna enkla metod för att göra din egen aromterapi hals wrap . Detta är vad du behöver
2 tygstycken , 8 x 30 inches varje
nål och tråd
Torkade ris
Eterisk olja
Bunkar
Visa fler Instruktioner

1

Placera två bitar av tyg ovanpå varandra , så att kanterna är i jämnhöjd ( eller så nära som möjligt ) . Vik dem på mitten så att de mäter 4 x 15 inches . Detta är standard dimensionering , men känn dig fri att göra din aromterapi halsen linda större eller mindre , efter behov .
2

Sy upp tre sidor av tyget med en nål och tråd eller symaskin för att skapa aromterapi hals wrap . Låt ena änden av tyget öppen för att lägga fyllningen senare . Addera 3

Kombinera cirka fyra koppar torkad ris med 20-30 droppar av din favorit eterisk olja i en medelstor bunke . Rör om ordentligt för att se till att ris och olja noggrant kombineras .
4

Vänd på tyget du började sy tidigare ut och in , och fyll den med ris /oljeblandning. Packa inte det i för hårt , men låt den ligga löst så det är lättare placerad runt halsen .
5

Om du vill använda som en varm pack , placera aromaterapi hals wrap i mikron i korta , 30 -sekunders ökningar tills den önskade temperaturen är nådd. Testa wrap ut på armen för att se till att det inte är för varmt innan du ansöker på halsen .
6

Om du vill använda som en kall pack , placera aromaterapi hals wrap i frysen i minst en timme innan du använder . Det kan vara kvar i frysen över natten , eller så länge du vill . Det kan även lagras där tills den ska användas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom