Hypnos är en stat av fokuserad uppmärksamhet, reducerad perifer medvetenhet och förhöjd suggestibilitet, inducerad av en strukturerad procedur (hypnotisk induktion). Det är inte sömn eller omedvetenhet.
Mekanismer
- Neuroimaging: Förändrad aktivitet i anterior cingulatum, dorsolateral PFC, default mode nätverk; ökad funktionell koppling mellan exekutiv kontroll och saliens nätverk.
- Dissociationsteori: Frånkoppling mellan kognitiva delsystem.
- Social-kognitiv teori: Förväntan, rollutövning, motivation.
Terapeutiska tillämpningar (Evidence-based)
- Smärtlindring: Akut (procedur, brännskada), kronisk (IBS, fibromyalgi, cancer).
- Ångest/fobier: Tandläkar, medicinska, specifika fobier.
- Vanestörningar: Rökavvänjning, viktminskning, insomni.
- IBS: Tarmdirigerad hypnoterapi (hög effektivitet).
- PTSD, konversionsstörning, cytostatikainducerad illamående.
Myter vs. Verklighet
- ❌ Kontrollförlust / kan få göra vad som helst.
- ❌ Endast svagsinna är hypnotiserbara.
- ✅ Hypnotiserbarhet är en egenskap (normalfördelning); ~10–15% högt, ~10% lågt.
- ✅ Subjektet behåller medvetenhet och agency.
Scenhypnos
Underhållning; bygger på hög hypnotiserbarhet, social comply, urvalsbias. Inte terapeutisk.
Klinisk hypnos bör utföras av utbildade, legitimerade professionella (ASCH, SCEH).
