När du behöver ta med helande till din kropp , själ och ande , börja med en allmän praniska healing praktik . Enligt Life Positivt , kan du använda dina andetag för att skicka prana till någon krisdrabbade området . Dina händer blir fordon av healing som de trycker prana genom alla dina chakran . Med koncentration och avslappning , du befria ditt system av alla föroreningar . Använd allmän praniska självläkandeatt skapa en mottaglig förutsättning för ytterligare praniska helande eller som enda medel för läkning .
Rytmisk andning
Med rytmisk andning , du rikta dina andetag med din puls . Koncentration kan du komma med medvetenhet om sambandet mellan prana eftersom det ger liv åt dig genom andning och genom dina hjärtslag . Addera Avkoppling , Rengöring och Energizing
Rena din sinne med avkoppling , rengöring och energigivande . När ditt sinne rensas av ilska , rädsla och ångest , du är mindre benägna att närstående fysiska krämpor , som huvudvärk och muskelspänningar . Life Positivt förklarar att denna teknik kretsar kring dina inhalationer och utandning . Varje inandning introducerar psykisk hälsa och renhet ; varje utandning släpper negativ energi och känslomässig smärta . Avkoppling , rengöring och energigivande är en enkel teknik för att börja din dag eller att börja dagen igen när det börjar hetta till .
Pranic Principer
Life Positivt rekommenderar tillämpa praniska principer i ditt dagliga liv . Ät hälsosam mat , inklusive massor av färsk frukt och grönsaker . Stöd din andedräkt med din membran istället med din övre bröstkorgen . Diafragma andning är djup andning . Thoracic andnöd och tillåter inte prana att flöda fritt . Starta och upprätthålla en övning rutin för att förbättra cirkulationen . Yoga eller Tai Chi är friska former av motion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom