Hur att balansera hjärtchakrat och Blodtryck

Känd som kroppens energistationer, är chakran placerade i en av sju olika punkter på kroppen . De motsvarar vissa fysiska krämpor , liksom organ . Därför, om ett chakra är försvagad eller obalanserad , kommer det ofta att indikera en sjuk tillstånd hos motsvarande organ . Normalt blodtryck klassificeras som 120/80 . Allt över eller under dessa siffror anses problematisk . Detta hur - till kommer att lära dig hur man balanserar hjärtchakrat och försöka stabilisera blodtrycket . Instruktioner
1

Ligg på rygg eller sitta rakt upp , utan slouching , på en bekväm kudde eller stol .
2

Skaka dina händer för att skingra eventuella extra energi och rensa dem för det kommande arbetet . Addera 3

Placera en eller båda händerna , handflatan öppen och vänd nedåt , ungefär fyra inches ovanför hjärtchakrat . Det är beläget i centrum av bröstkorgen på bröstbenet , nära bröstbenet .
4

Långsamt , under två till tre minuter , gör moturs cirklar över chakra . Rörelsen kan känna trög eller producera en stickande känsla i händerna .
5

Sluta cirklar handen och skaka dem kraftigt igen för att skingra energin .
6

Placera din lämnar över hjärtchakrat igen . Gör medurs cirklar denna tid. Gör detta förslag till ytterligare två till tre minuter .
7

Avsluta genom att skaka händerna kraftigt igen . Addera