Candida, eller candida albicans, är en form av jästsvamp. Det är helt naturligt att ha en liten mängd candida i kroppen, särskilt i matsmältningssystemet – i munnen, halsen och tjocktarmen. Kroppens goda bakterier håller normalt svampen under kontroll och ser till att populationen hålls på en låg nivå.
Problemen börjar när mängden candida blir för stor. Svampen lever på socker, vilket innebär att en sockerrik kost kan få den att växa okontrollerat. Även en alltför sur miljö i kroppen kan slå ut de nyttiga bakterierna som annars bekämpar svampen, varpå candian får fritt spelrum. I sådana fall behövs en candidarensning – här följer en guide för hur du går tillväga.
Den enklaste och vanligaste formen av candidarensning är en förändring av matvanorna. Eftersom svampen trivs på socker ska du eliminera detta från din kost och istället äta livsmedel som inte gynnar candiatillväxten – framför allt grönsaker, färskpressad grönsaksjuice, vetegräsjuice och fisk.
Svettning kan bokstavligen hjälpa kroppen att skölja ut en del av candidaorganismerna. Träna regelbundet eller bada bastu för att stimulera svettningen och på så sätt stödja kroppens egen rensningsprocess.
Det finns flera örter och naturliga preparat som är effektiva för att döda candida. Starkt basiska livsmedel, som bladgrönsaker och blågrön alg, fungerar bra. Andra beprövade alternativ är kokosolja, oreganolja och olivbladsextrakt. Söker du en snabbare lösning kan du prova kolloidalt silver, vilket är känt för att döda jästsvampar mycket effektivt.
Tänk på: Kontakta alltid läkare eller annan hälsoexpert innan du påbörjar en rensningskur, särskilt om du har återkommande infektioner eller andra hälsoproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online