Hela kroppen Enzymatisk Cleanse

Det finns många metoder för att fasta och rengöring , från kompletta vatten fastan att äta bara råa livsmedel . De flesta rengöringsmetoderär beroende av matsmältningsenzymer att bryta ner gifter i kroppen , och gå igenom denna process utnyttjar färska, råa juice ger de flesta enzymer för totalt kropp rengöra .
Raw frukt-och grönsaksjuicerär högst i enzymer .
Typer
p Det finns tre huvudsakliga typer av enzymer. Matsmältningsenzymer produceras av kroppen under matsmältningen . Metabola enzymer används i kemiska reaktioner. Dietary enzymer måste erhållas från livsmedel eller tas oralt . Digestive och kost enzymer finns i färsk frukt och grönsaker , eller produceras av bukspottkörteln . De viktigaste enzymer som används i matsmältningen är proteas ( bryter ner proteiner ) , lipas ( bryter ner fett ) och amylas ( bryter ner kolhydrater och stärkelse ) . Andra hjälp enzymer inkluderar cellulas ( för fiber ) , fructase (till enkla sockerarter ) och bromelain ( för inflammation ) . Addera Källor

flesta enzymer kan hittas i färska frukter och grönsaker . Enligt Enzymedica , matlagning och bearbetning av livsmedel förstör alla sina enzymer , så det är bäst att använda färsk , och , om möjligt , ekologiska produkter för juice , till exempel morötter , selleri , kål , rödbetor, äpplen , ananas , mango , tranbär, blåbär och granatäpplekärnor .
Metoder

Det mest effektiva sättet att få färsk frukt eller grönsaksjuice hemma är med en elektrisk juicepress , eftersom detta för hand är mer arbets intensiv och tidskrävande. Försök bananer , alla typer av bär, tropiska frukter som mango och papaya och apelsiner i din frukt smoothies .
Tidsplan

Den tid som behövs för att slutföra en hel kropp enzymatisk rengöra kan variera allt från tre till 30 dagar, beroende på individens toleransnivå . Färsk frukt-och grönsaks kan läggas till en vanlig hälsosam kost eller användas i stället för mat under en total juice snabbt .

Fördelar

Det finns många fördelar med att göra en enzymatisk rengöra med färska juicer , inklusive att förlora vikt , avgifta kroppen och behandla en viss sjukdom . Juice fasta expert Dr Isabelle Moser förklarar att , " Förlust av vikt visar , nästan garanterar , att avgiftning och läkning sker . " Under en hel kropp rengöra gifter bryts ned , tillsammans med överskott slem och bebyggda avfall i mag-tarmkanalen , och elimineras .

Försiktighetsåtgärder
p Om du är lider av en försvagande sjukdom eller på annat sätt underviktig , är det bäst att inte göra en total fasta under en hel kropp rengöra . Som tidigare nämnts , kan färska juicer ingå i en hälsosam kost , och kompletterande kost enzymer finns också i over-the -counter sorter . Kontrollera med din läkare eller sjukvårdspersonal innan en hel kropp rengöra . Addera