Vi utsätts dagligen för en rad olika miljögifter – från luftföroreningar till bekämpningsmedel och andra potentiellt skadliga ämnen. Därför söker många hälsomedvetna personer efter sätt att göra en avgiftande kur hemma. En av de mest populära metoderna är rengöring via fötterna med så kallade fotplåster, som påstås kunna rena kroppen från gifter och förbättra den allmänna hälsan. Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa produkter inte granskas eller godkänns av myndigheter som Läkemedelsverket eller FDA, vilket gör det extra viktigt att sätta sig in i fakta innan användning.
Rengöring med fotplåster innebär att speciella plåster fästas på fotsulorna och lämnas där över natten. Medan man sover ska plåstren dra ut gifter genom fötterna, vilket påstås ge en rengörande effekt på hela kroppen. På morgonen har plåstret vanligtvis bytt färg, och denna missfärgning sägs bero på de ämnen som dragits ut ur kroppen och absorberats av plåstret.
Fotplåster sägs fungera tack vare ingredienser med rötter i asiatisk folkmedicin. De innehåller oftast en kombination av ämnen, exempelvis bambuvinäger som ska dra ut gifterna, samt sten- eller mineralbaserade föreningar som avger negativa joner.
Även om fotplåster appliceras på fötterna påstås de ha en rengörande effekt på hela kroppen. Enligt reflexologins principer finns det på fötterna zoner som motsvarar alla andra kroppsdelar. Avfallsämnen från dessa områden sägs samlas i motsvarande zon på foten, där de kan dras ut under natten av plåstret. Ett annat förklaringsalternativ är att plåstren stimulerar lymfsystemet, vilket skulle möjliggöra att gifter leds in i kroppens interna avgiftningskanaler och filtreras bort där istället för genom plåstren. Vissa experter menar dock att effekten helt enkelt beror på placebo – användaren känner sig piggare och må bättre tack vare tron på plåstrets rengörande kraft.
Fotplåster för rengöring används genom att man först tvätter och exfolierar fötterna noggrant. Peelingen är ett viktigt steg eftersom den öppnar porerna, så att gifterna lättare kan dras ut. Applicera därefter plåstret med den klibbiga sidan mot sulan, strax före läggdags, så att det kan verka under natten. För att plåstret inte ska lossna när du sover kan du bära strumpor över det.
Rengörande fotplåster säljs via TV-reklam, webbutiker och auktionssajter. Priset ligger vanligtvis mellan cirka 200 och 400 kronor för en förpackning med 14–32 plåster.
Dr. Ed Zimney, medicinsk expert på Everyday Health, menar att missfärgningen på begagnade fotplåster inte kommer från någon avgiftning av kroppen. Den beror troligen på smuts, döda hudceller och annat normalt material som samlas på fotsulorna under natten. Vinägern i plåstret rengör helt enkelt ytsmutsen istället för att dra ut inre gifter. Enligt Dr. Zimney finns det fysiskt ingen möjlighet att utföra en effektiv avgiftning genom fötterna. Han hävdar dessutom att lymfsystemet inte kan stimuleras av fotplåster.
Sammanfattningsvis saknar fotplåster vetenskapligt stöd för sina påstådda hälsoeffekter. Om du vill göra något bra för din hälsa är det klokt att vara skeptisk mot marknadsföringen och hellre konsultera legitimerad vårdpersonal innan du provar nya avgiftningsmetoder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online