Kattmyntete, bryggt på bladen från växten kattmynta (Nepeta cataria), är en av de växtbaserade huskurer som traditionellt har använts för att lindra besvär hos spädbarn och barn. Det skriver Elisabeth Janos i sin bok Country Folk Medicine. Enligt amerikanska National Institutes of Health (NIH) dricks kattmyntete bland annat vid spädbarnskolik, gasbesvär, nervösa problem, oregelbunden mens och hicka.
Du kan antingen använda färdiga tepåsar från affären eller brygga ditt eget te från grunden med torkade kattmynteblad.
Mät upp 1 tesked (cirka 5 gram) torkade kattmynteblad i en förvärmd kopp eller tekanna. Använder du färska kattmynteblad tar du 2 teskedar (cirka 10 gram), eftersom färska örter ger en svagare smak. Brygger du teet i en tekul eller en tepåse av bomullsgaze slipper du sila det efteråt.
Koka upp 2,5 dl vatten och häll det kokande vattnet över örterna. Sätt på locket på kannan så att de aromatiska ämnena inte försvinner med ångan, och låt teet dra i 10–15 minuter.
Sila kattmynteteet över i en kopp med hjälp av en finmaskig sil eller obehandlad bomullsgaze. Vill du ha teet sötare kan du smaksätta det med stevia eller honung – eller blanda det med lite fruktjuice för en mildare, friskare smak.
Drick kattmyntete i doser om två till tre koppar per dag, rekommenderar Herbs2000. Har du bryggt mer te än du hinner drinka ställer du helt enkelt resten i kylskåpet.
Tips: Ger du te till barn eller är gravid och osäker på doseringen, fråga gärna apotekspersonal eller läkare först.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online