Folkmedicin har troligen funnits lika länge som människan själv. Enligt Dr. Lian Chong på Herb Palace har många växtbaserade läkemedel – samt ungefär en fjärdedel av alla farmaceutiska preparat – sitt ursprung i gamla folkbotemedel. Vanliga preparat som aspirin, kamfer, kodein och ipecacuanha härstammar samtliga från växtriket.
Många använder faktiskt folkmedicin utan att ens tänka på det. Kycklingsoppa, aloe vera, vitlök och bipollen är bara några exempel på huskurer som har stått emot tidens prövning.
Aloe vera är ett av de mest populära folkbotemedlen, och många når automatiskt efter växten för att behandla brännskador. Aloe hjälper mot skållningar och solbränna, men även mot skärsår, repor, insektsbett och magsår. Växten är välkänd och högt uppskattad som ett allmänt första hjälpen-medel: den lindrar, läker, stimulerar ny celltillväxt och bekämpar infektioner.
Användningen är enkel – ta saften från växtens blad och smörj in det område som behöver behandlas. Aloe kan dessutom användas internt; flytande aloedrycker finns att köpa i handeln och kan hjälpa till att läka samt lindra smärtan vid magsår. De flesta hälsokostbutiker, och en del livsmedelsbutiker, säljer både aloe vera-gel och aloe vera-juice.
Tidskriften Chest rapporterade år 2000 (volym 118) om en medicinsk studie som testade den traditionella kycklingssoppans effekt vid förkylning och besvär i de övre luftvägarna. Studien bekräftade det som generationer av mödrar och mormödrar redan visste: kycklingssoppan fungerar. Forskarna presenterade till och med ett recept som passande nog fick namnet "Mormors soppa".
Hela studien, inklusive receptet, resurslista och ytterligare artiklar om kycklingssoppa, publicerades fritt tillgängligt av Chest via deras webbplats chestjournal.chestpubs.org.
Vitlök har naturligt antibiotiska, antivirala och inflammationsdämpande egenskaper. Den har visad effekt vid behandling av bronkiala problem och öroninflammation. Talrika hälsostudier visar att vitlök kan sänka blodtrycket, minska blodplätternas benägenhet att klumpa sig, sänka triglycerid- och kolesterolnivåerna i blodet samt reducera plackbildning i artärerna. Vitlök kan även lindra smärta och inflammation i samband med artrit.
Enligt Journal of Clinical Nutrition (november 2006) visar kliniska studier att vitlök kan minska risken för vissa cancerformer. Att inkludera vitlök i kosten några gånger per vecka kan gynna din hälsa avsevärt.
Det finns flera effektiva sätt att få i sig vitlöken: ät den rå, ta kapslar med vitlöksolja eller ät maträtter som innehåller vitlök.
Pollen som skördats från bikupan anses effektiv mot allergier och astma, och sägs även bromsa åldrandets tecken och sänka blodtrycket. Bipollen innehåller samtliga vitaminer, mineraler och näringsämnen som krävs för att räknas som en komplett föda, och kan bidra till ökad energi och ett starkare immunförsvar.
Fördelarna med bipollen har dokumenterats sedan urminnes tider – forntida kinesiska, romerska, anglosaxiska och egyptiska texter nämner dess goda egenskaper. Idag kan bipollen enkelt köpas hos de flesta hälsokosthandlare.
Folkmedicinens visdom kombinerad med modern forskning visar att många traditionella huskurer verkligen har något att erbjuda. Även om de inte ersätter konventionell vård vid allvarliga sjukdomar, kan dessa naturliga botemedel vara ett värdefullt komplement för en friskare vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online