Aloe vera används inte bara mot solbränna. Även om aloe traditionellt appliceras utvärtes på brännskador dricker många människor aloe vera-juice dagligen som ett naturligt stöd vid olika hälsotillstånd, exempelvis förstoppning, diabetes, astma, epilepsi, artros, förkylningar, bursit och grön starr (glaukom). Med tanke på detta breda spektrum av tillstånd kan många potentiellt finna lindring genom regelbunden konsumtion av juicen.
Konsultera din läkare. Berätta för din läkare att du vill lägga till aloe vera-juice i din kost. Har du allvarliga bakomliggande sjukdomar eller allergier kan läkaren bedöma om det finns risk för kontraindikationer vid intag av aloe vera.
Köp en eller två stora flaskor aloe vera-juice i en hälsokostbutik eller naturmedelsaffär. Kontrollera alltid utgångsdatumet så att flaskan är färsk.
Drick en kopp aloe vera-juice varje morgon. Regelbundenhet är nyckeln – gör det till en fast del av din morgonrutin.
För en detaljerad dagbok över dina framsteg. Börja redan första dagen du dricker juicen genom att notera dina symtom, din energinivå, hur mycket aloe du drack samt andra viktiga observationer. Loggen hjälper dig att övervaka och mäta hur dina symtom utvecklas under tiden du dricker juicen regelbundet.
Gå igenom loggen efter en till två veckor. Notera vilka förändringar du känner. Är resultaten positiva och har symtomen förbättrats kan du fortsätta att dricka aloe vera-juice dagligen för att bibehålla din hälsa.
Justera vid behov. Märker du ingen effekt alls, upprepa steg tre och fyra. Fortfarande ingen skillnad? Prova då att dricka ytterligare en kopp aloe vera-juice på kvällen. Om dina symtom förvärras eller om nya symtom uppstår – kontakta din läkare omedelbart.
Kom ihåg att den vetenskapliga dokumentationen för aloe vera-juice varierar mellan olika tillstånd. Använd därför alltid juicen som ett komplement till, inte ersättning för, medicinsk behandling och rådfråga vården vid tveksamhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online