Ricinolja för kroppens detox – så använder du oljan på rätt sätt

Ricinolja är en vegetabilisk olja som utvinns ur fröna från ricinväxten. Oljan har använts i århundraden både i hemmet, inom skönhetsvård och som traditionellt husmedel. En av de vanligaste användningsområdena är just detox – alltså att hjälpa kroppen att göra sig av med slaggprodukter och gifter.

Många personer konsumerar ricinolja internt som ett naturligt laxermedel, och den har även historiskt använts för att sätta igång förlossningar. Om du inte känner dig bekväm med att svälja oljan finns det ett skonsammare alternativ: en ricinoljekompress som läggs på huden. Kompresen anses stimulera matsmältningen och dra ut orenheter genom huden för att på så sätt renliggöra kroppen.

Så fungerar en ricinoljekompress

En ricinoljekompress innebär att man applicerar ricinolja direkt på huden och därefter värmer upp området för att aktivera den detoxande effekten. Behandlingen sägs lösa upp ansamlingar i matsmältningskanalen och underlätta eliminationen av överskottsgifter. För bästa resultat utför du behandlingen på kvällen innan läggdags, upp till tre gånger per vecka.

Det här behöver du

• Ricinolja
• Plastfolie
• En handduk
• Värmekudde eller varmvattenflaska
• Babywipes (valfritt, för enkel rengöring)

Gör så här – steg för stegguiden

1. Lägg dig bekvämt på en säng eller soffa. Häll lite ricinolja på magen och massera in den över hela buken, så att hela området där matsmältningskanalen sitter täcks.
2. Eftersom oljan kan kladda är det smart att ha babywipes nära till hands – då kan du rengöra fingrarna utan att behöva resa dig.
3. Riv av ett stycke plastfolie som rcker till för att täcka hela området och lägg det över magen.
4. Lägg en handduk ovanpå plastfolien. Handduken håller ordning på eventuella spill och skyddar samtidigt huden mot värmen.
5. Placera en värmekudde eller varmvattenflaska ovanpå handduken. Ställ in medelstark eller hög värme beroende på handdukens tjocklek. Riskerar du att somna – använd låg eller medelhög värme för att undvika brännskador.
6. Vila och koppla av med kompressen på i ungefär en timme.
7. Ta sedan bort kompressen och tvätta av oljan med en fuktig handduk, eller ta en dusch.

Kombinera gärna behandlingen med vila, vatten och en lätt kost för att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar under detoxperioden. Har du känslig hud eller någon underliggande sjukdom bör du alltid rådfråga en läkare innan du börjar använda ricinolja regelbundet.