Hur man undviker exponering för xenoestrogens

xenoestrogens är utländska östrogener som finns i hundratals syntetiska material . Eftersom konstgjorda material och föreningar kan ha toxiska effekter på kroppen , kan överexponering för xenoestrogens ha skadliga konsekvenser och leda till flera sjukdomar , hälsoproblem och till och med vissa typer av cancer . Vistas bort från föreningar och material som kan innehålla xenoestrogens kan minska risken för att utveckla hälsoproblem relaterade till toxicitet. Här är hur du kan undvika exponering för xenoestrogens . Instruktioner
1

Undvik att värma upp mat med plastfolie i mikron . En Dartmouth University studie visade hur plastfolie värms i mikrovågsugn med vegetabilisk olja som produceras ett överflöd av xenoestrogens .
2

Ät inte kommersiellt upphöjda köttprodukter . Vissa bönder göda upp sin boskap med xenoestrogen injektioner och kosttillskott . Även om denna praxis har reglerats sedan 80-talet , är det fortfarande används i USA . Addera 3

använda andra metoder för födelsekontroll förutom p-piller . P-piller är gjorda med en hög koncentration av syntetiskt östrogen som kan bli giftiga med långvarig användning . Använd alternativa former av preventivmedel när det är möjligt .
4

Avstå från att använda schampo gjort med estradiol . Schampo som innehåller estradiol kan innehålla höga nivåer av aktivt östrogen. Kontrollera ditt schampo flaskans etikett för en lista grundliga ingredienser .
5

Kontrollera listan med din solkräm och UV -block ingredienser . Forskare i Europa tyder på att vissa kemikalier som finns i solskyddsmedel och UV - blocksprodukter kan efterlikna effekterna av östrogen . Fem kemikalier för att undvika inkludera bensofenon - 3 , Homosalate , 4 - metyl - bensylidenkamfer ( 4 - MBC ) , oktyl - metoxicinnamat och oktyl - dimetyl - PABA .
6

Undvik att använda produkter som innehåller ftalater . Ftalater är vanliga i barn lotion och pulver och även vissa kosmetika . Kontrollera ingrediensförteckningen för att se till att dessa vanliga hushållsprodukter är fria från detta potentiellt farlig skadlig förening .
7

Säg nej till herbicider . Använd enkla , naturliga lösningar för trädgården som t.ex. vinäger och salt i kombination med vatten . Addera