Så här avgiftar du kroppen från metaller

Vi utsätts för gifter varje dag – både genom maten vi äter och den förorenade luft vi andas. Gifter som stannar kvar i kroppen kan bidra till en rad olika sjukdomar. Metaller är en särskild typ av gifter som kan orsaka betydande hälsoproblem.

Den amerikanska organisationen Environmental Working Group analyserade prover från navelsträngsblod hos nyfödda barn och fann hela 287 olika gifter, däribland kvicksilver och Teflon. Att avgifta kroppen blir allt populärare bland personer som är öppna för alternativa metoder för att vårda och läka kroppen. Idag finns många olika typer av avgiftningsmetoder. Personer som ofta lider av utmattning eller huvudvärk kan vara goda kandidater för avgiftning.

Instruktioner: så går du tillväga

1. Drick rikligt med vatten varje dag

Vatten hjälper dig att upprätthålla en hälsosam balans i kroppen, särskilt när du genomgår någon form av avgiftningsprocess. Tillräckligt vätskeintag är en av de viktigaste vanorna för en hälsosam livsstil och underlättar processen att eliminera metaller ur kroppen.

2. Ta ett vitamin- och mineraltillskott dagligen

Ett dagligt tillskott av vitaminer och mineraler hjälper till att hålla immunförsvaret starkt. Se till att ta tillskotten före, under och efter avgiftningsprocessen. När du renar kroppen från giftiga metaller bidrar vitaminerna och mineralerna till att återföra kroppen till ett hälsosamt tillstånd.

3. Genomför en tarmrensning

Genomför någon form av tarmrensning. Tarmrengöringsprodukter som är anpassade för metalldetox bör innehålla ett eller flera av följande näringsämnen: metionin, silymarin, klorella, NAC, Mega H, magnesium och vitamin B6. Produkterna innehåller ofta även koriander och tång, vilket hjälper till att påskynda elimineringen av metaller.

4. Besök en bastu

Under avgiftningsperioden kan bastubad vara till stor hjälp. Bastun främjar avgiftningsprocessen genom att kroppen på ett säkert sätt svettas ut en del av metallerna. All aktivitet som får dig att svetta bidrar till metalldetox-processen.

5. Överväg kelateringsterapi

Överväg kelateringsterapi med EDTA, en kemisk förening som anses kunna bidra till att avgifta metallerna ur kroppen. Prata alltid med en legitimerad vårdgivare innan du påbörjar denna typ av behandling.