Övningar för att stärka blåskontroll Muskler i ett barn

Att ha svag blåskontroll kan vara pinsamt för ett barn . Bortsett från de övningar och tekniker för att stärka urinblåsan , är positiv förstärkning en effektiv metod för att hjälpa barn att kontrollera sina blåsor . När barnen retade på grund av sitt tillstånd , är det mycket svårare för dig att arbeta med dem . Se till att ditt barn har ingen rädsla i att berätta att han våt själv; så kommer du att effektivt kunna hjälpa honom att kontrollera sin blåsa . Innehav Det

Du kan hjälpa till att utbilda ditt barn att hålla sin urin tills han gör det på toaletten med övningar dagtid . Be ditt barn att berätta när han går på toaletten under dagen . Om du är med honom , tala om för honom att hålla den för en kort tid innan han går på toaletten . Säg till honom att övningen kommer att hjälpa honom att hålla torrt på natten . Börja med att be honom att hålla den i 30 sekunder . Gör detta varje dag och något öka den tid du be honom att vänta .
Kegel Övningar

Tricket för att utföra en effektiv Kegel övning är att isolera rätt muskler . När ditt barn att gå på toaletten , har honom att sluta mitt under processen , hålla det för en sekund , och sedan fortsätta . Detta kommer att hjälpa honom att hitta rätt muskler att ingå avtal för att utföra effektiva Kegel övningarna . När han hittar rätt muskler , kan han träna upphandlande och släppa denna muskel under hela dagen . Kontrakt och hålla riktigt tätt så länge han kan, release och koppla av i fem sekunder , och sedan upprepa . Ditt barn kan göra dessa övningar i princip var som helst när som helst . Har honom försöka göra dem i ca 10 minuter om dagen . Addera Nightly toalettbesök

Många barn som kissar i sängen gör det på ungefär samma tid varje kväll . När du räkna ut ditt barns mönster , hjälpa honom att sätta ett badrum schema . Förutom en rutin för ditt barn att gå på toaletten precis innan han somnar , väcka honom senare på natten och ta med honom på toaletten , kontroll för att se om han redan har våt sängen . Om han ännu inte har gått , försöka hålla honom vaken i badrummet tills han urinerar . När han är klar , kan han gå tillbaka till sängen . Att göra detta varje kväll kommer att få honom använde denna nya badrum schema . Addera