Diarré definieras som att man får vattniga och lösa avföringar fler än tre gånger under ett dygn. Enligt den amerikanska organisationen National Digestive Diseases Information Clearinghouse kan ett kraftigt diarréanfall leda till att en person utsöndrar upp till en liter avföring på en enda dag. Tillståndet kan orsakas av bakterier, parasiter eller virusinfektioner, men även utlösas av biverkningar från läkemedel eller av tarmens oförmåga att smälta vissa livsmedel. Holistiska behandlingsmetoder kan ge lindring utan de kemikalier som ingår i traditionella läkemedel.
Enligt University of Maryland kan alm (Ulmus rubra), ofta kallad "slippery elm", tas via munnen för att behandla symtom på diarré. Örtens aktiva ämne är slemämnet mucilage, ett ämne som omvandlas till en glatt gel när det kommer i kontakt med vatten – därav örtens smeknamn. När ämnet når magsäcken och tarmarna bildar det ett skyddande lager som lugnar dessa gångar vid diarréanfall och magont. Eftersom ämnet dessutom tros ha antioxidativa egenskaper kan det bidra till att lugna en inflammerad tarmslemhinna, enligt University of Maryland.
Örten finns både som tabletter och kapslar, men att dricka den som te ger inte bara lindring åt mage och tarm – det hjälper också sinnet att varva ned. Så här gör du: Köp pulvriserad almbark hos en hälsokostbutik och lägg två överfulla teskedar i ett värmetåligt krus. Koka upp cirka 5 dl vatten och häll det kokande vattnet över barken. Täck över och låt teet dra i tre till fem minuter innan du dricker det. Sila inte bort pulvret före konsumtion. Drick teet upp till tre gånger per dag för lindring av diarré.
Kamomill har använts medicinskt mot mag- och tarmbesvär i århundraden, enligt University of Michigan. Växten har en lugnande smak och doft som hjälper till att stilla sinnet och främja allmän avslappning. Det bör dock nämnas att kamomill inte undersökts tillräckligt vetenskapligt för att kunna ge helt säkerställd forskningsdokumentation av sina medicinska effekter.
De aktiva ämnena i kamomill omfattar flyktiga oljor, flavonoider samt luteolin, apigenin och quercetin. Dessa ingredienser samverkar för att främja muskelavslappning i tarmarna och har antispasmodiska samt antiinflammatoriska effekter, enligt University of Michigan.
Vid de första tecknen på diarré: koka upp 1 kopp vatten och tillsätt 4 gram, motsvarande 3 teskedar, kamomill i det kokande vattnet. Låt pulvret lösas upp ordentligt innan du häller upp teet i en kopp. Söta gärna med agavesirap och drick långsamt. Upprepa upp till tre gånger per dag tills avföringen återgått till det normala.
Naturliga botemedel kan vara ett bra komplement, men kontakta alltid vården om diarrén varar längre än några dagar, om du får hög feber, blodig avföring eller tecken på vätskebrist. Kom ihåg att dricka rikligt med vätska för att återställa kroppens salt- och vätskebalans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online