Vad är saltvatten bra för? 5 naturliga hälsofördelar

Redan för tusentals år sedan upptäckte Hippokrates, medicinens fader, havsvattnets läkande effekter på fiskarnas sårade händer. Sedan dess har saltvatten använts som huskur genom generationer. Att skölja halsen med saltvatten har länge varit ett beprövat botemedel mot halsont, och ett dopp i havet eller ett varmt saltbad kan hjälpa både mot akne och torr hud.

Om du vill använda salt som huskur, se till att välja ett naturligt havssalt som inte har tvättats, eftersom det bevarar sina mineraler bättre än vanligt bordssalt.

Skölj mot halsont

Ett halsont kan orsaka inflammation och ett obehagligt känslor i munhålan. Halsen kan kännas trång, och tonsillerna kan bli inflammerade. Att gurgla en lösning av salt blandat med varmt vatten ökar blodtillförseln till området. Det förbättrar cirkulationen, sköljer bort ansamlat slemt och hjälper kroppens infektbekämpande antikroppar att nå platsen snabbare. Gurgla lösningen flera gånger om dagen för bästa effekt.

Torr och kliande hud

Att gnida salt mot huden efter en dusch hjälper till att förbättra cirkulationen, öppna porerna och ta bort död hud. När huden fortfarande är fuktig, massera in saltet över hela kroppen under några minuter. Den gamla huden lossnar och efterlämnar en mjukare och fräschare yta.

Akne

Saltvatten har visat sig ha antibakteriella och antimikrobiella egenskaper. Även om forskningen kring saltvattnets effekt på akne är begränsad, har många med akneproblem upplevt det som ett effektivt rengöringsmedel och behandling. Ett regelbundet besök vid stranden kan rengöra huden naturligt. Du kan också göra en egen ansiktsskrubb genom att blanda salt med olivolja. Massera in blandningen försiktigt i ansiktet och skölj av med en varm tvättlapp.

Balansera kroppen

Att dricka saltvatten kan hjälpa till att ersätta elektrolyter och balansera din energi. Det sägs även kunna balansera kroppens pH-värde och bidra till att avgifta kroppen från tungmetaller. Blanda en liten mängd salt i ett glas varmt vatten och rör om ordentligt. Justera mängden salt efter smak.

Saltbad

Salterapi hjälper till att föryngra cellerna och stimulerar ett hälsosamt utbyte av mineraler och toxiner mellan blodet och vattnet. Detta kan ofta bidra till läkning av sår och inflammationer i huden. Fyll badkaret med varmt vatten, tillsätt ungefär en kopp naturligt havssalt och rör om. Ligg i badet i cirka 30 minuter för maximal effekt.