Grå starr (katarakt) uppstår när ögats lins blir grumlig och börjar påverka synen. Åldrandet är en av de främsta orsakerna, och mer än hälften av alla personer över 80 år har antingen grå starr eller har opererat bort den. Tillståndet kan drabba ett eller båda ögonen och kan förekomma i alla åldrar. Utöver åldrande kan även ögontrauma, genetiska faktorer och exponering för strålning ligga bakom. Den vanligaste behandlingen är kirurgi, men under de senaste åren har flera naturliga och alternativa metoder utvecklats som visar lovande resultat.
Glutathion är en naturligt förekommande antioxidant som visat positiva resultat i arbetet med att läka grå starr på naturlig väg. Antioxidanter utgör kroppens naturliga försvar mot oxidativ stress i vävnaderna. Vid brist på glutathion blir kroppen mer mottaglig för allt från grå starr till vissa cancerformer. Det är möjligt att glutathion kan hjälpa till att förebygga skador på linsens yttersta skikt, där grå starr bildas. Ämnet är enkelt att få i sig via kosttillskott eller genom livsmedel som sparris, broccoli, spenat och grapefrukt.
C-vitamins naturliga antioxidativa egenskaper hjälper till att förebygga ansamling av främmande partiklar i ögat som kan leda till grå starr. I takt med att vi åldras sjunker nivåerna av C-vitamin i kroppen, och denna minskning har visats ha samband med fler fall av grå starr. Vissa studier tyder på att ett ökat intag av C-vitamin via kosten kan minska risken för att utveckla tillståndet. Forskning visar att ett intag på över 300 mg per dag under flera år kan bygga upp en skyddande effekt, men mer studier krävs innan specifika rekommendationer kan ges. De flesta vet redan var C-vitamin finns: citrusfrukter och juice, broccoli, paprika, grönkål och lök. Det går även bra att ta som kosttillskott.
Grå starr bildas genom proteinoxidation i ögats lins – den del där ljuset fokuseras. Vissa studier antyder ett samband mellan svårighetsgraden av grå starr och intaget av det fettlösliga E-vitaminet. Resultaten har dock varit blandade: en del forskning rapporterar att ett ökat intag ger skydd mot utvecklingen av grå starr, medan andra studier inte visar något sådant samband. De bästa källorna till E-vitamin är nötter, frön och vegetabiliska oljor. Andra betydelsefulla källor är bladgrönsaker samt vissa spannmålsprodukter.
OBS: Naturliga metoder kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte professionell vård. Kontakta alltid en ögonläkare för korrekt diagnos och behandlingsplan om du misstänker grå starr.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online