Under vintermånaderna drabbas jag oftare än jag skulle önska av ont i halsen. Eftersom de flesta halsont orsakas av virus är det i regel verkningslöst att be läkaren om antibiotika – antibiotika verkar nämligen bara mot bakteriella infektioner. Den goda nyheten är att det finns flera enkla och naturliga sätt att lindra halsont på, direkt hemma i ditt eget kök.
Ta en tesked salt och blanda det i en kopp ljummet vatten. Skölj gurgla med detta vatten varannan till var tredje timme. Saltvattnet hjälper till att minska svullnaden i svalget och ger ofta nästan omedelbar lindring av halsontet. Det är ett av de äldsta och mest beprövade huskuren som finns.
Jag har upptäckt att att dricka örtte kan ge effektiv lindring vid halsont. Se till att teet är varmt men inte hett, och småsippa på det under kvällens lopp. Honung i teet kan dessutom lugna den irriterade slemhinnan ytterligare. Hostpastiller och halstabletter är minst lika effektiva alternativ när du är på språng.
Kycklingsoppa med nudlar är ett extremt effektivt vapen när du försöker bli av med halsont. Kombinationen av salt och värme verkar göra underverk för att minska svullnaden och smärtan som följer med halsont. Dessutom får kroppen vätska och näring, vilket hjälper immunförsvaret att bekämpa infektionen.
Även om de flesta halsont går över av sig själva inom några dagar bör du söka vård om febern är hög, om besvären varar längre än en vecka, eller om du har svårt att svälja eller andas. Då kan det röra sig om en bakteriell infektion, exempelvis streptokocker, som kan behöva behandlas med antibiotika.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online