Ångest är något som alla människor upplever då och då, men när oron blir överdriven kan den skada din livskvalitet och kan vara ett tecken på ett generaliserat ångestsyndrom. Tillståndet kan drabba både vuxna och barn.
Typiska symtom är:
Överdriven ångest ses som ett psykiskt tillstånd som ofta förknippas med en obalans i signalsubstanserna i hjärnan. Enligt homeopatisk tradition kan homeopatiska preparat hjälpa till att förbättra ditt mående. Här är fem vanliga medel mot ångest – och hur de brukar användas.
I boken Household Homeopathy: A Safe and Effective Approach to Wellness for the Whole Family förklarar Vincent McCabe att Aconitum, som framställs av stormhatt, kan användas vid ångestrelaterade besvär. Symtom som passar medlet är akut ångest, sömnsvårigheter och rastlöshet. Aconitum är också användbart vid ångest som åtföljs av andningssvårigheter, dödsångest eller ett bultande, snabbt hjärta.
Dosering: Ta Aconitum 30C, ett medelpotenta preparat, genom att låta tre till sex tabletter lösa sig under tungan tre till fyra gånger dagligen för att minska ångestbesvären. Barn kan få en till tre tabletter en till två gånger dagligen.
I Homeopathic Self Care beskriver Robert Ullman hur Arsenicum album kan användas vid ångest som kännetecknas av stark oro, dödsångest, oförklarlig rastlöshet och brännande smärtor i kroppen. Medlet passar även vid ångest utan någon tydlig orsak – särskilt episoder som kommer efter midnatt.
Dosering: Ta Arsenicum album 30C genom att låta tre till sex tabletter smälta under tungan tre till fyra gånger per dag. Barn kan ta en till tre tabletter var tredje till fjärde timme för att lindra ångestsymtom.
I Homeopathic Remedies: A Quick and Easy Guide to Common Disorders and Their Homeopathic Treatments förklarar Asa Hershoff att fosforpreparatet Phosphorus är ett vanligt homeopatiskt medel vid ångestrelaterade tillstånd. Phosphorus hjälper till att lindra rädsla för mörkret, hypokondrisk oro, dödsångest och känslan av att en katastrof är nära förestående.
Dosering: Ta fyra tabletter Phosphorus 30C en gång dagligen och låt dem smälta under tungan.
Lycopodium, framställt av sporer från plattlummer, används främst mot prestationsångest och hjälper även vid tentamensångest. I Emotional Healing with Homeopathy: Treating the Effects of Trauma förklarar Peter Chappell att medlet passar personer som saknar självförtroende eller självkänsla, eller som döljer sin osäkerhet bakom skrytsamhet och arrogans.
Dosering: Ta Lycopodium 30C i form av tre tabletter tre gånger dagligen och låt dem lösa sig under tungan. När du känner lindring kan du avbryta kuren.
I All You Wanted To Know About Anxiety beskriver Savitri Ramaiah hur Gelsemium, utvunnet ur gul jasmin, kan hjälpa vid ångest inför att träffa nya människor, social ångest och jobbintervjuer. Medlet verkar också bra mot yrsel, huvudvärk, darrighet, svaghet, svårigheter att prata och skakningar i samband med ångest.
Dosering: Ta Gelsemium 30C genom att låta tre till fyra tabletter smälta under tungan tre gånger dagligen. Barn kan ta en till två tabletter per dag vid ångestrelaterade besvär.
Det vetenskapliga forskningsstödet för homeopatins effekt vid ångest är begränsat och resultaten är omdiskuterade. Använd därför homeopatiska preparat som ett komplement till – inte som ersättning för – etablerad vård. Upplever du återkommande eller svår ångest ska du alltid kontakta läkare eller annan legitimerad vårdpersonal. Rådfråga också vården innan du ger homeopatiska medel till barn, och följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online