I dagens hälsomedvetna värld söker många människor nästa stora trend för att vitalisera kroppen, må bättre och leva längre. Fotavgiftning har praktiserats i århundraden, och en gammal japansk fabel berättar till och med om sjuka munkar som vandrade till en magisk källa för att låta sina fötter vila i vattnet. Dagens moderna maskiner och dynor påstår sig dra ut skadliga gifter ur kroppen – men precis som myten om den magiska källan en gång skapades kan man fråga sig: Är fotavgiftning också en myt?
Maskiner för fotavgiftning kan kosta allt från cirka 2 000 till 20 000 kronor. Tillverkarna hävdar att de ger användaren mer energi, förstärker kroppens elektromagnetiska fält och till och med botar olika sjukdomar.
Så här fungerar det: Maskinen kopplas in i ett vägguttag, och du häller i tillräckligt med vatten för att täcka dina fötter. Vattnet värms upp, och du blötlägger fötterna i maskinen i 20 minuter var tredje dag. Vattnet börjar klart och vitt, men ett alkaliserande joniserande ämne tillsätts för att påskynda den så kallade avgiftningsprocessen. Efter 20 minuter har vattnet fått en brun färg – och påståendet är att just denna brunfärgning visar att alla gifter har lämnat din kropp.
Ett betydligt billigare alternativ till den stora och otympliga maskinen är fotavgiftningsdynor. Dessa kostar vanligtvis mellan 60 och 300 kronor. Dynan placeras på fotens undersida och bärs i ungefär 30 minuter. När den tas bort är den brunfärgad, och återigen hävdas det att alla gifter i kroppen har sugits ut.
Bland ingredienserna i dynorna återfinns bambuvinäger, turmalin, dextrin, cellulosa, pulveriserad doku-dami, pulveriserade loquat-blad, kitosan samt C-vitamin. Påståendena är många: att dynorna botar sjukdomar, förbättrar sömnen, ger mer energi, avlägsnar kemikalier och celluliter. Vissa menar till och med att regelbunden användning kan leda till viktnedgång.
Här blir bilden tydligt mörkare för fotavgiftningens anhängare. Enligt Mayo Clinic finns det inga vetenskapliga studier som bevisar att fotdynor har någon effekt alls. Kliniken påpekar dessutom att marknadsförare ofta använder ordet "gifter" för att beskriva en rad olika ämnen som naturligt förekommer i kroppen och som inte är skadliga över huvud taget.
Den bruna färgen som uppstår – oavsett om det gäller vattnet i maskinen eller dynan – kan enkelt åstadkommas även utan fötter i närheten, tack vare de kemiska reaktioner som ämnesblandningen i sig utlöser när den kommer i kontakt med vatten och värme.
Trots de lockande löftena om ökad energi, bättre sömn och renad kropp saknas det vetenskapligt stöd för att fotavgiftning fungerar. Den som vill investera i sin hälsa gör klokt i att istället satsa på beprövade metoder som regelbunden motion, en balanserad kost och god sömn – och att alltid möta hälsopåståenden från marknadsföring med en sund skepsis.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online