Hur man behandlar Rapning Naturligt

För att frigöra överdriven luft från magen , rör sig kroppen upp i matstrupen, vilket resulterar i en rapa . Rapning är inte en sjukdom eller en sjukdom , men kan orsaka obehag , irritation och förlägenhet. Den goda nyheten är att rapningar är behandlingsbar genom naturliga metoder . Instruktioner
1

Minska luft som du sväljer; det är det vanligaste sättet att skära ned på rapningar . Skär ner på tuggummi , röka och dricka genom sugrör , eftersom dessa är alla aktiviteter som kommer att leda till att du sväljer massor av luft . Också uppmärksamma din stress och energi nivåer . När stressad du tenderar att svälja mer luft som du andas och när trött , du gäspar , vilket får dig att svälja luft också.
2

Undvik gasfyllda livsmedel . Livsmedel som är rika på fibrer tenderar att öka gas . Några viktiga lagöverträdare är: broccoli , kål och bönor . Livsmedel som tenderar att orsaka känslighet i många människors digestives system, såsom mejeriprodukter och vete bör också undvikas . Addera 3

Undvik kolsyrade drycker . Det verkar enkelt , men om du dricker drycker som innehåller luft , kommer luften hamnar i magen och orsaka rapningar . Så sluta konsumera drycker såsom pop och öl.
4

Ta naturlig , över disk behandlingar . De kan inte bota rapningar , men skulle kunna minska lukten eller minska gasen från att komma ut i andra änden . Aktiverade tabletter kol kan bidra till att minska gasbildning och absorbera lukt .
5

Vet dina allergier . Många människor är laktosintoleranta och få gas från att konsumera mejeriprodukter. Om du är allergisk mot dessa livsmedel , äta laktosfria produkter . Addera