Går du upp i vikt av homeopatisk medicin? Vad forskningen säger

Homeopatiska läkemedel är starkt utspädda preparat som ofta beskrivs som "vatten med minne" eller rent av som placebos. Vid tillverkningen späds den ursprungliga ämnet ut så många gånger att preparaten teoretiskt sett inte längre innehåller några molekyler alls av det aktiva ämnet.

Vad är homeopati?

Homeopati bygger på idén att ett ämne som orsakar vissa symtom hos en frisk person kan bota samma symtom hos en sjuk person – förutsatt att det späds ut kraftigt och "potenseras" genom skakning. Kritiker menar dock att denna utspädning gör att preparaten i praktiken bara består av vatten eller alkohol.

Kan homeopatiska medel påverka din vikt?

Det finns inget vetenskapligt stöd för att homeopatiska läkemedel skulle ha någon effekt på varken viktuppgång eller viktminskning – eller på något annat hälsotillstånd. Storskaliga studier och systematiska översikter har inte kunnat påvisa någon effekt som går bortom placebo.

Vad styr egentligen din vikt?

Viktuppgång och viktminskning påverkas av en rad olika faktorer, bland annat:

• Kost: ditt kaloriintag i förhållande till din energiförbrukning
• Fysisk aktivitet: hur mycket du rör dig i vardagen och vid träning
• Genetik: dina arvsanlag spelar en betydande roll för kroppsvikt och ämnesomsättning
• Sömn och stress: båda påverkar hormoner som reglerar aptit
• Allmänhälsa: medicinska tillstånd och vissa läkemedel kan påverka vikten

Sammanfattning

Om du upplevt viktuppgång efter att ha använt homeopatiska preparat beror det sannolikt på andra faktorer, som livsstilsförändringar eller naturliga variationer i kroppen. Vill du hantera din vikt på ett hållbart sätt är det bästa receptet fortfarande en balanserad kost, regelbunden motion och god sömn. Kontakta gärna en läkare eller legitimerad dietist för individuell vägledning.