Suntheanine information

Suntheanine är en typ av tillägg härledd från aminosyran L- teanin , som ofta finns i te. Suntheanine används ofta för att hjälpa till avkoppling . Dock bör pågående problem med ångest vara rätt sätt med en läkare eller sjuksköterska . Påstådda fördelar

Enligt Total Health Magazine , dricka suntheanine i grönt te kommer att främja avslappning utan att orsaka dåsighet som vissa traditionella läkemedel . Tidningen rapporterar att suntheanine hjälper till att lindra ångest och stress , lindra PMS-symptom och möjliggöra bättre koncentration och sundare sömn .
Dosering

Totalt Health Magazine rekommenderar en dos av mellan 50 och 200 mg, men förklarar att det inte finns någon gräns för det antal portioner . Totalt Health hävdar också att effekterna av suntheanine kan kännas inom trettio minuter av konsumtion och kan pågå i sex timmar .

Överväganden

Food and Drug Administration ( FDA ) har gett suntheanine skrivelse några invändningar när det gäller säkerheten . Men detta betyder inte att suntheanine har godkänts av FDA som en effektiv form av medicinsk behandling . Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , hälsoeffekterna av grönt te-extrakt har ännu inte vetenskapligt bevisat . Rådgör med din läkare innan du använder detta eller andra tillägg . Addera