Definition av Chi - Gong

Chi - Gong , även kallad Qigong är en kinesisk metod som fungerar med kroppens energi . Enligt utövare , kroppskanalernaQi ( energi ) med hjälp av chakran och kontaktpunkter . När denna energi blir blockerad , blir kroppen sjuk . Chi - Gong innebär frigöra denna energi för att bli en friskare människa . Det finns uppskattningsvis 60 till 200.000.000 utövare av Chi - Gong i Kina . Historia

Även dess principer är gamla , har Chi - Gong blivit mer populärt i post - maoistiska Kina , når zenit av sin popularitet i mitten av 1990-talet .
Använd

flesta utövare gör Chi - Gong tillsammans i den tidiga morgonen . Diafragma andning är en nyckelkomponent i praktiken , som används för motion och stress. Addera andliga övertygelser

Chi - Gong har praktiserats av både taoistiska och buddhistiska munkar . Den anser att människan och naturen är ett och samma , och att någon annan uppfattning är en av människan skapad myt .
Fördelar

Chi - Gong gynnar kroppen genom att hjälpa med flexibilitet och lugna sinnet på samma sätt som traditionell träning .
Tvist

det finns spekulationer om att om inte tränat ordentligt eller utan en utbildad lärare , Chi - Gong kan leda till problem såsom psykoser och andra psykiska problem . Addera