Q10 Vitaminer &Mineralinformation

Ökad cellernas energi och fria radikaler förstörelse finns två fördelar med coenzym Q10 , en hälso-tillägg marknadsförs för dess antioxidant åtgärder . Idrottare tar det att förbättra sina cellulära energiaffärer och muskelsammandragning, vilket höjer prestandan . Q10 är inte ett vitamin eller mineral men en naturligt förekommande substans som är närvarande i kroppen. Free Radicals

Fria radikaler är instabila molekyler roaming genom blodomloppet som orsakar problem på cellnivå . De är misstänkta i Alzheimers sjukdom , cancer , hjärtsjukdomar och åldrande. Fria radikaler följden av ätande och intensiv träning men mer från att röka, toxiska föreningar i miljön , ultraviolett ljus och andra stressfaktorer. Oxidativ stress är den resulterande skadan när fria radikaler reagerar .
Antioxidant åtgärder

Coenzym Q10 är en antioxidant . Det minskar eller eliminerar oxidativ stress . Låga nivåer av Q10 har noterats vid hjärtsvikt , högt kolesterol och tandköttsproblem . Preliminär forskning visar Q10 har en positiv effekt på många andra hygienkrav . Addera hur man får det

Fet fisk som lax , tonfisk , makrill och sardiner är utmärkta källor av Q10 . Hela korn , jordnötter , nötkött och spenat är bra källor . Q10 säljs i munspray , kapslar och tabletter . Addera