Många upplever att magnetiska armband förbättrar deras allmänna hälsa och samtidigt lindar besvärliga kroniska åkommor. Det finns flera olika typer av magnetiska armband, och dessa enkla instruktioner gäller unipolära eller enkelriktade armband – den variant som är vanligast inom magnetterapi.
Använd de anvisningar som följer med armbandet för att identifiera vilken sida som är "positiv" och vilken som är "negativ". Terapeuter rekommenderar normalt att den "negativa" sidan av magneten vetter mot huden.
Konsultera din reflexologikarta, som bör innehålla akupressurpunkter för handlederna. En sådan karta hittar du i bokhandeln eller på biblioteket. Bär armbandet på den handled där de tryckpunkter du vill påverka finns. Har du exempelvis ryggsmärtor bör du bära armbandet på vänster handled, eftersom akupressurpunkterna för ryggraden ligger där. Lidande du av mag- och tarmproblem passar höger handled bättre.
Placera armbandet runt handleden. Om ditt armband går att justera i storlek, spänn det till en behaglig passform – inte för löst och inte för åtsittande.
Ta av armbandet när du duschar, badar eller ägnar dig åt aktiviteter där det riskerar att bli nedblött. Det skyddar armbandet från skador samt från ansamlingar av tvålskum och smuts.
Kom ihåg att det är valfritt att bära armbandet under natten. De flesta terapeuter rekommenderar att du börjar med att bara bära det på dagtid. Uppnår du inte önskat resultat kan du prova att ha kvar armbandet även på natten.
Kombinera gärna användningen med en hälsosam livsstil, och kontakta läkare om du har allvarliga besvär eller frågor om hur magnetterapi kan påverka din specifika situation. Magnetiska armband ses som ett komplement – inte som en ersättning för medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online