Magneter har hyllats för sin läkande kraft och förmåga att lindra smärta ända sedan antikens Grekland. Över 200 miljoner människor världen över har rapporterat lindring från kronisk och invalidiserande smärta efter att ha använt terapeutiska magneter på det drabbade området. En studie vid University of Virginia visade att magnetfält ökar blodcirkulationen, vilket underlättar läkningsprocessen. Även National Institutes of Health har beviljat forskningsanslag för att undersöka magnetfältens effekter närmare. Magnetterapi tenderar att vara mest effektiv på lokaliserade områden, till exempel vid smärta i svanskotan (svansbenet).
Innan du påbörjar någon form av självbehandling bör du besöka en läkare eller kirurg för att fastställa den exakta orsaken till din svansbenssmärta. Det är viktigt att utesluta allvarliga tillstånd som luxationer, frakturer eller maligniteter som kan kräva omedelbar medicinsk behandling.
Även om vissa hälsokostbutiker säljer magneter finns det största urvalet på internet via distributörer av terapeutiska magneter, exempelvis Therion Research. Se till att endast köpa neodymmagneter, som är de kraftigaste permanentmagneter som finns.
Vid smärta i svanskotan och svansbenet rekommenderas två spotmagneter med en diameter på cirka 2,5 cm (1 tum) och en styrka på minst 13 500 gauss. Fäst magnetens nordsida över det smärtsamma området på eller nära svanskotan med hjälp av vattentätt kirurgiskt tejp. Om smärtan inte lindras, flytta magneten tills du hittar exakt den position som bäst minskar ditt obehag. För extra effekt kan du prova att stapla två spotmagneter ovanpå varandra.
Sitter du hela dagarna kan en magnetisk sitskudde hjälpa till att minska trycket och smärtan i svansbenet. Kudden förbättrar även blodcirkulationen, minskar muskulär stress och förbättrar syresättningen, vilket motverkar inflammation. En studie publicerad i Italian Journal of Medical Ergonomics visade en betydande minskning av muskelspänningar i ländryggen efter användning av magnetiska sitskuddar.
Du kan även investera i en magnetisk madrass eller ett madrassöverlägg. De bästa produkterna har kraftfulla små magneter eller magnetremsor monterade under överdraget. Det starka magnetfältet sägs förbättra cirkulationen och minska inflammation i leder, muskler och skador under nattens sömn.
Det finns dessutom ett brett sortiment av bekväma magnetiska wrapar, stöd och bandage som effektivt kan lindra smärta i svanskotan och samtidigt påskynda kroppens naturliga läkningsprocess.
Magnetterapi bör aldrig användas om du är gravid, eller om du bär pacemaker, defibrillator eller något annat implanterat medicintekniskt instrument. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online