Den medvetna verkligheten är helt enkelt dina vakna stunder. Den tid du tillbringar med att gå, prata, sjunga, skratta, gråta, arbeta och leka ingår alla i din vakna eller "medvetna" existens. Vi kopplas bort från den verkligheten när vi sover, och förstås även om vi av någon anledning blir medvetslösa.
Hur kopplar vi då medvetet bort oss från den medvetna verkligheten – och varför skulle vi vilja göra det?
De flesta skälen (och de som förklaras i den här artikeln) till varför vi vill koppla bort oss är positiva och livsbejakande. De negativa skälen handlar oftast om överdriven drogkonsumtion, berusning, kraftig medicinering eller psykisk instabilitet. Det är vägar som vi verkligen inte vill gå och bör undvika till varje pris.
Följ stegen nedan för att lära dig hur du medvetet kopplar bort dig från den medvetna verkligheten och på så sätt berikar ditt liv som helhet.
Sinnet är centrum för vår individuella världsliga och andliga tillvaro, därför är det viktigt att vi tar hand om det. Vi måste vårda och bygga upp våra sinnen genom läsning och positiv samvaro med andra. Precis som vi tränar kroppen genom motion behöver vi också träna sinnet. Läs så mycket du kan för att stärka din hjärna. Till exempel kan du alltid ha läsning eller skrivande som vana – annars slösar du bara bort tiden på att stirra in i väggen.
Gå ut i naturen för att klarna tankarna. Bekymra dig inte över sträckan – bara gå och andas. När du når punkten där du inte längre är medveten om att du går och dina tankar har burit dig till en avlägsen, positiv plats har du kopplat bort dig från den medvetna verkligheten och blivit ett med universum. Det är här svaren på dina problem finns, i den undermedvetna världen. Din vaksamma och skyddande inre röst håller missöden borta, så låt yttre distraktioner vara. Använd dock sunt förnuft – undvik att promenera i skogen på natten eller genom andra potentiellt farliga områden.
Trädgårdsskötsel och odling är exempel på aktiviteter som ger ett djupt engagemang. Medan du planterar en blomma eller beskär en buske hamnar du på en speciell plats, en plats som tar dig bort från den medvetna verkligheten. Timmarna går obemärkt förbi eftersom du befinner dig i ett slags "flow". Idrottare upplever ofta detta tillstånd. Michael Jordan, med all sin storhet på planen, fann sig regelbundet i detta flöde – det är därför han presterade som bäst när ett mästerskap stod på spel. Även Kobe Bryant berättade under sin rättsliga prövning att han när han stod på basketplanen inte tänkte på sina problem. Han demonstrerade det tydligt genom att lämna en domstol i Colorado och några timmar senare spela som besatt. Han var i flödet; han hade kopplat bort sig från den medvetna verkligheten.
Lär dig meditera och tala med det gudomliga inom dig. Om du bemästrar konsten att meditera blir detta det enklaste och mest effektiva sättet att medvetet koppla bort dig, vilket öppnar möjligheten för dig att växa både andligt och mentalt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online