Hallux valgus, ofta kallat bunion, uppstår när stortån pekar i riktning mot den intilliggande tån, vilket skapar en benknöl på fotens insida. För vissa är tillståndet extremt smärtsamt, medan andra knappt märker av det. Även om kirurgi är den enda metod som helt kan korrigera en bunion, finns det flera naturliga huskurer som kan lindra smärtan och minska storleken på utväxten.
Kryddan gurkmeja används inte bara i matlagning utan har länge använts för sina naturliga läkande egenskaper. Gurkmejan kan desensibilisera nervändarna runt det inflammerade området vid bunionen. Ta en kapsel på 400 mg tre gånger dagligen – detta är en standarddos för att lindra smärta vid hallux valgus.
Flera sorter av het rödpeppar innehåller ett ämne som minskar smärtan vid inflammation. Kapsaicin är komponenten som ger paprikorna deras heta, kryddiga smak. Skär av ena änden av pepparen och massera den andra änden direkt mot bunionen. Det finns även flera medicinska salvor som innehåller kapsaicin, bland annat Capzasin-P och Zostrix.
För ett mer avslappnande alternativ kan du prova att blötlägga foten i ett bad med Epsomsalt. Epsomsalt har antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper, lindrar spänningar i leden och främjar bättre rörlighet. Blötlägg den drabbade foten i varmt vatten blandat med 2 matskedar Epsomsalt i cirka 15 minuter åt gången.
Ananas innehåller bromelain, ett enzym som bryter ner proteiner och som är mycket verksamt som antiinflammatoriskt medel. Du kan äta stora mängder ananas för att få i dig bromelain, men det kan vara bekvämare att ta kosttillskott. Dosera 250–750 mg tre gånger om dagen för att ge kroppen en generös mängd av detta viktiga enzym.
För snabb smärtlindring är tigerbalsam ett utmärkt alternativ. Balsamet skapades i slutet av 1800-talet av en kinesisk örtläkare och innehåller cajeputolja, kamfer, nejlikaolja, mentol och myntaolja. Denna kombination kan dämpa smärta och minska inflammation när den gnids in på bunionen.
Att en bunion utvecklats kan tyda på en obalans i kroppens så kallade meridianer, som fungerar som en slags "vägkarta" inom akupunkturen. Mycket fina akupunkturnålar som placeras längs mjälte- och bukspottkörtelmeridianen kan hjälpa till att lösa upp energiblockeringen runt bunionen och stimulera läkning i det drabbade området.
Att massera bunionen med en liten mängd olivolja har visat imponerande resultat när det gäller att minska både smärtnivåerna och utväxtens storlek. Gnid försiktigt området i 20 minuter två gånger om dagen för att mjukgöra huden och stimulera ett bättre blodflöde.
Kom ihåg: Konsultera alltid läkare eller fotterapeut innan du påbörjar en ny behandling, särskilt om du redan tar mediciner eller har andra hälsotillstånd. Naturliga metoder kan lindra besvären, men de ersätter inte professionell vård vid allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online