Så för att förhindra sura uppstötningar Naturligtvis

Sura uppstötningar kan vara smärtsamt och obehagligt . Mediciner för sura uppstötningar lättnad finns men kan bli dyrt om det används regelbundet . Här är några sätt du kan naturligtvis förhindra sura uppstötningar i halsen och magen . Detta är vad du behöver
Bakpulver
Vatten
Kudde
Visa fler Instruktioner
1

Ät konsekventa måltider fördelade regelbundet under hela dagen . Ett av de bästa sätten att behandla sura uppstötningar är att inte låta stora mängder koncentrerade syror bygga upp i magen . Detta händer när du går långa perioder utan att äta någon mat . Så istället för att äta en eller två stora måltider per dag , äta 3 eller 4 måltider fördelade jämnt .
2

Drick en tesked bakpulver blandas i ett glas vatten efter en måltid rik på sura livsmedel som du vet brukar ge dig sura uppstötningar . Detta hjälper till att neutralisera syran i er mage naturligt och förhindra brännande känsla i halsen och magen . Addera 3

Se till att äta mat med alla mediciner du tar . Många människor får sura uppstötningar matsmältningsbesvär när de ignorerar drogetiketter när du tar mediciner . Allt från Aspirin till receptbelagda läkemedel kan orsaka sura uppstötningar , om anvisningarna på etiketten ignoreras .
4

Undvik att äta livsmedel som tenderar att ge dig sura uppstötningar . Främst livsmedel med hög syrahaltär vad som orsakar sura uppstötningar . Kryddstark mat är också en ledande bidragsgivare . Men varje person reagerar olika på enskilda livsmedel . Så som regel undvika livsmedel som du vet har gett dig problem i det förflutna . Addera