Naturopatisk medicin fokuserar i första hand på kost och naturliga medel som stödjer kroppens egna läkekrafter. Naturopater kombinerar livsmedel, drycker samt vitamin- och mineraltillskott för att hjälpa sina patienter att hantera olika hälsoproblem – däribland njursten.
Njurarna och urinvägarna utgör ett av kroppens viktigaste system. Naturopatiska njurbehandlingar syftar till att hålla njurarna fungerande med topprestanda och att stötta dem i deras arbete med att skölja ut gifter och orenheter från kroppen.
Ett av de vanligaste naturopatiska råden vid njurproblem är C-vitamin. Enligt Doctoryourself.com hjälper C-vitamin njurarna genom att påskynda deras naturliga filtreringsprocess och genom att lösa upp kristallbildningar som annars kan utvecklas till njursten.
Eftersom C-vitamin är askorbinsyra löser det upp ansamlingar av kalciumfosfat, den vanligaste föregångaren till njursten. Naturliga källor till C-vitamin är bland annat färskpressade fruktjuicer och färgstarka grönsaker.
Andra rekommenderade tillskott är B-vitaminer, vilka samverkar med C-vitamin för att skapa positiva effekter i kroppen. Magnesiumtillskott kan dessutom förbättra kroppens upptag av kalcium, vilket innebär att mindre kalcium finns kvar att bilda stenar.
Kostförändringar för att förebygga njursjukdomar – och särskilt njursten – börjar ofta med ett ökat vattenintag. En praktisk tumregel är att dricka cirka 30 ml vatten per kilo kroppsvikt dagligen. En person som väger 70 kilo bör alltså dricka ungefär 2,1 liter vatten varje dag för att hålla njurarna väl spolade.
Naturopater kan rekommendera patienter med njursten att sänka sitt proteinintag, särskilt protein från rött kött, för att eliminera urinsyrakristaller i njurarna. Detta råd gäller extra patienter som någon gång drabbats av gikt, eftersom sjukdomen delar samma mekanism med urinsyrabildning.
Många läkare, däribland naturopatiskt utbildade läkare, rekommenderar att helt ta bort läskedrycker från kosten. Vissa studier visar att 80 procent av alla njursten består av kalciumfosfat. Genom att undvika kolsyrade drycker sänks fosforintaget, vilket kan bidra till att förebygga stenbildning.
Högt sockerintag har dessutom kopplats till ökad risk för njursten. Koffein, en annan vanlig beståndsdel i läsk, verkar vätskedrivande och kan störa urinvägarnas filtrering av kroppens vätskor. Att strunta i läsk kan alltså förebygga njursten via flera olika vägar samtidigt.
Kom alltid ihåg att rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du gör större kostförändringar eller börjar ta nya tillskott, särskilt om du redan har njurproblem eller andra underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online