Ki, eller livskraften som genomsyrar hela universum, kan när den kontrolleras användas för att bota sjukdomar, främja hälsa och fördjupa den andliga medvetenheten. Att hantera denna energi kan direkt påverka din livskvalitet. Kontrollen av ki kan ta sig många olika uttryck – med övningar som skakar kroppen för att släppa spänningar, använder ljud för att rensa ut gifter, bygger upp kraft i kroppens mitt eller i specifika organ samt balanserar energier i kroppen.
Att öva på att kontrollera ki kan vara till nytta för både unga och gamla, och för alla som vill tillämpa denna föryngrande och livsförlängande praktik i sitt dagliga liv.
Visualisera ki som en vit ström som flyter genom olika delar av din kropp. Fokusera på denna ström eller osynliga energi inom dig och "se" hur den rör sig dit du vill, från ett område till ett annat. Koncentrera energin till en vit boll mellan dina handflator och notera hur den växer. Skicka sedan denna samlade energi till en annan person genom att trycka ut bollen mot personen.
Dina chakran är kroppens sju energicentra som reglerar olika organ, känslor och andlighet. Föreställ dig hur ki rör sig genom vart och ett av dina chakran, från rotchakrat upp till kronchakrat. Se chakrana snurra och väckas till liv av energin, samtidigt som du andas djupt medan ki aktiverar varje chakra i tur och ordning. Notera om det finns chakran där rörelsen stannar av eller blockeras, och fokusera på det chakrat för att återöppna det och återställa flödet.
Genom spinal andning fördelar du ki-energin jämnt i hela kroppen. Precis som vid reningen av chakran kan du även styra ki genom andningen och hantera energin när den passerar alla dina chakran. Börja vid basen i rotchakrat och andas medan ki cirkulerar genom alla chakran i sekvens. Notera hur ki lämnar kroppen genom hjässan vid kronchakrat, för att sedan återvända in i kroppen via rotchakrat. Upprepa detta tills du känner dig lugn och energirörelsen stillnar.
Använd ki på det område som behöver läkning. Centrera energin – visualiserad som vitt ljus samlat i händerna – runt det drabbade området. Känn värmen när ki arbetar med att läka området och föreställ dig området som helt läkt. Gör detta på dig själv eller på andra för att behandla sjukdomar så olika som astma, cancer, hjärtsjukdom, fibromyalgi och huvudvärk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online