Hur är Thai Massage Klar

? Thaimassage är märkbart skiljer sig från andra tekniker massage . Det kallas ibland Thai Yoga Massage eftersom det innebär flyttas i olika ställningar som liknar yoga ställningar . En thailändsk massage kan pågå i upp till två timmar och är utformad för att balansera dina livskrafter , föryngrande och uppfriskande dig . Instruktioner
1

Använd lämpliga skyddskläder . Den första skillnaden mellan en traditionell thailändsk massage och andra massage är att thailändska massagen sker när du är fullt påklädd . Du ska lösa kläder så att du är bekväm och så att massör kan manövrera dig utan restriktioner från dina kläder . Inga oljor eller lotioner används i traditionell thailändsk massage .
2

låg på golvet . Thailändsk massage utförs på en vadderad matta på golvet och inte på en säng eller ett bord som i andra massage . Detta gör det lättare för massör för att flytta runt dig och arbeta med alla olika delar av kroppen . Du kommer vanligtvis att bli ombedd att ligga på rygg först . Addera 3

Börja med ett ben massage . En thailändsk massör brukar starta massagen med benen och kommer att använda sina händer för att utföra massagen , men även hans knän, ben och fötter . Den massös kommer att utöva påtryckningar i form av försiktiga rörelser längs energilinjernai kroppen . Att arbeta på dessa energilinjersägs hjälpa din kropp frigöra dess spänning och fungerar bättre .
4

Följ med en handmassage . Den thailändska massör kommer ofta massera dina händer härnäst. Han kommer att trycka och vrida tummen in i handflatorna , och Co kommer sedan gnugga alla dina knogar på ett liknande sätt , sedan arbeta upp varje finger , gnugga det på vägen . I slutet , kommer han att dra hårt för att lossa lederna .
5

Fortsätt med en rygg -och nackmassage . Den massös kommer sakta ta sig upp din kropp , och kommer vanligtvis att be dig att vända på din front för att komma åt din rygg . Han kommer att driva huvudet på någon sida för att lossa den , kör sedan sidan av armen eller benet längs sidan av huvudet och längs rygg och armar . Den massös kommer då att utöva påtryckningar via försiktiga rörelser längs energilinjernai din rygg , nacke och armar .
6

Flytta kroppen i olika yogapositionerunder massagen . I allmänhet kommer dina armar och ben flyttas till olika lägen för en tid medan massös koncentrerar sig på att släppa vissa spända områden . Ett exempel på en yogaliknandeställning några thailändska massörer använder innehåller flytta foten till vila på insidan av det andra benet lår , stretching dina lårmuskler . Detta liknar trädet ställning i yoga , men om istället för att stå upp . Addera