Thaimassage skiljer sig markant från andra massagetekniker. Den kallas ibland för thai yoga massage, eftersom du under behandlingen försätts i olika positioner som påminner om klassiska yogaställningar. En thaimassage kan pågå i upp till två timmar och syftar till att balansera kroppens livskrafter samtidigt som den återhämtar och vitaliserar både kropp och sinne.
Här nedan följer en genomgång av hur en traditionell thaimassage vanligtvis utförs, steg för steg.
En av de första skillnaderna mellan traditionell thaimassage och andra former av massage är att du är fullt påklädd under hela behandlingen. Bära löst sittande och bekväma kläder, så att massören enkelt kan röra och manipulera din kropp utan att kläderna begränsar rörelserna. Traditionell thaimassage utförs helt utan oljor eller lotioner.
Thaimassage utförs på en mjuk madrass som ligger direkt på golvet – inte på en massagebänk eller ett bord som vid många andra massagetekniker. Det gör det möjligt för massören att röra sig fritt runt dig och nå alla delar av kroppen. Du blir normalt ombedd att börja med att ligga på rygg.
En thailändsk massör inleder oftast behandlingen med benen. Massören använder inte bara händerna utan även knän, underben och fötter. Trycket appliceras i form av mjuka, rytmiska strykningar längs kroppens energilinjer. Arbetet med dessa linjer anses hjälpa kroppen att släppa spänningar och fungera bättre.
Därefter masseras ofta händerna. Massören trycker och roterar tummarna mot dina handflator, gnider sedan varje fingerled på samma sätt och arbetar sig uppåt längs varje finger. Behandlingen avslutas med att massören drar försiktigt i fingrarna för att lossa upp lederna.
Massören arbetar sig långsamt uppåt längs kroppen och ber dig oftast vända dig på mage för att få tillgång till ryggen. Huvudet trycks varsamt åt båda håll för att mjuka upp nacken, varefter massören använder sidan av armen eller benet längs huvudets, ryggens och armarnas sidor. Tryck appliceras sedan genom mjuka strykningar längs energilinjerna i rygg, nacke och armar.
Under behandlingen förs dina armar och ben in i olika positioner som hålls en stund, medan massören fokuserar på att frigöra spända områden. Ett exempel på en yogainspirerad position är när foten förs mot insidan av det andra benets lår, vilket ger en sträckning av lårmusklerna – liknande trädpositionen i yoga, fast liggande istället för stående.
Med sin unika kombination av akupressur, sträckningar och energiarbete erbjuder thaimassage en helhetsupplevelse som skiljer sig från nästan alla andra massageformer – perfekt för dig som vill återfå energi, flexibilitet och inre balans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online